Diyet Bisküvi Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalıklar
Diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar bulmak zor olabilir. Ancak, evde kolayca hazırlayabileceğiniz diyet bisküvi tarifleri ile hem sağlıklı hem de lezzetli atıştırmalıklar tüketebilirsiniz.
Diyet Bisküvi Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı kuru meyve (üzüm, kızılcık, incir vb.)
- 1/2 su bardağı ceviz veya fındık
- 1/4 su bardağı bal veya agave şurubu
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı zencefil
Diyet Bisküvi Tarifi Yapılışı
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Büyük bir kasede un, yulaf ezmesi, kuru meyve, ceviz veya fındık, bal veya agave şurubu, zeytinyağı, yumurta, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
- Hamuru hafifçe yağlanmış bir fırın tepsisine yayın.
- Bisküvileri 15-20 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra servis yapın.
Diyet Bisküvi Tarifi Püf Noktaları
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız unun tam buğday unu olması önemlidir. Tam buğday unu, beyaz una göre daha fazla lif ve besin değeri içerir.
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız kuru meyveleri ve ceviz veya fındıkları dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız bal veya agave şurubunu, şeker veya başka bir tatlandırıcı ile değiştirebilirsiniz.
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız zeytinyağını, tereyağı veya margarin ile değiştirebilirsiniz.
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız yumurtayı, chia tohumu veya keten tohumu ile değiştirebilirsiniz.
- Diyet bisküvi tarifinde kullandığınız baharatları dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.
Diyet Bisküvi Tarifi Faydaları
- Diyet bisküvi tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır.
- Diyet bisküvi tarifi, tam buğday unu, yulaf ezmesi, kuru meyve, ceviz veya fındık gibi sağlıklı malzemelerle yapılır.
- Diyet bisküvi tarifi, lif, protein, vitamin ve mineraller açısından zengindir.
- Diyet bisküvi tarifi, düşük kalorili ve düşük yağlıdır.
- Diyet bisküvi tarifi, sindirimi kolaydır.
- Diyet bisküvi tarifi, tokluk hissi verir.
- Diyet bisküvi tarifi, kilo vermeye yardımcı olur.
Diyet Bisküvi Tarifi ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar