Telefon Haber

Diyet Corba Tarifleri Resimli

Diyet Çorba Tarifleri

Diyet yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yaparken lezzetli ve doyurucu yemekler yemek de mümkündür. Diyet çorbalar, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.

Diyet Çorba Tarifleri Nasıl Hazırlanır?

Diyet çorba tarifleri hazırlamak için öncelikle uygun malzemeleri seçmek gerekir. Sebzeler, yağsız etler ve baklagiller diyet çorbalar için ideal malzemelerdir. Ayrıca, çorbalara lezzet katmak için baharatlar ve otlar da kullanılabilir.

Diyet çorba tarifleri hazırlanırken dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da pişirme yöntemidir. Çorbaların yağsız bir şekilde pişirilmesi önemlidir. Bunun için, çorbaların suda veya yağsız et suyunda pişirilmesi önerilir. Ayrıca, çorbaların uzun süre pişirilmesi de besin değerlerinin kaybolmasına neden olabilir. Bu nedenle, çorbaların kısa sürede pişirilmesi önerilir.

Diyet Çorba Tarifleri Örnekleri

  • Sebzeli Tavuk Çorbası

Malzemeler:

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 litre su
  • Tuz
  • Karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırın.
  2. Havuç, patates ve kabağı küp küp doğrayın.
  3. Soğanı ve sarımsağı incecik doğrayın.
  4. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın.
  5. Soğanı ve sarımsağı tencereye ekleyin ve kavurun.
  6. Tavuk göğsünü tencereye ekleyin ve kavurun.
  7. Sebzeleri tencereye ekleyin ve kavurun.
  8. Suyu tencereye ekleyin ve kaynatın.
  9. Çorbayı kısık ateşte 15 dakika pişirin.
  10. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

  11. Sıcak olarak servis edin.

  12. Mercimek Çorbası

Malzemeler:

  • 1 su bardağı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 litre su
  • Tuz
  • Karabiber

Yapılışı:

  1. Mercimeği ayıklayın ve yıkayın.
  2. Soğanı ve sarımsağı incecik doğrayın.
  3. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın.
  4. Soğanı ve sarımsağı tencereye ekleyin ve kavurun.
  5. Mercimeği tencereye ekleyin ve kavurun.
  6. Suyu tencereye ekleyin ve kaynatın.
  7. Çorbayı kısık ateşte 20 dakika pişirin.
  8. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

  9. Sıcak olarak servis edin.

  10. Brokoli Çorbası

Malzemeler:

  • 1 adet brokoli
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 litre su
  • Tuz
  • Karabiber

Yapılışı:

  1. Brokoliyi küçük parçalara ayırın.
  2. Soğanı ve sarımsağı incecik doğrayın.
  3. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın.
  4. Soğanı ve sarımsağı tencereye ekleyin ve kavurun.
  5. Brokoliyi tencereye ekleyin ve kavurun.
  6. Suyu tencereye ekleyin ve kaynatın.
  7. Çorbayı kısık ateşte 15 dakika pişirin.
  8. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  9. Sıcak olarak servis edin.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi