Telefon Haber

Diyet Dereotlu Poğaça

Diyet Dereotlu Poğaça: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Poğaça, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, geleneksel poğaçalar genellikle yüksek kalorili ve yağlıdır. Bu nedenle, sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler için uygun değildir. Diyet dereotlu poğaça ise, sağlıklı ve lezzetli bir alternatiftir.

Diyet dereotlu poğaça, tam buğday unu, yoğurt, dereotu ve az yağlı peynir kullanılarak yapılır. Bu sayede, geleneksel poğaçalara göre daha düşük kalorili ve yağlıdır. Ayrıca, tam buğday unu ve yoğurt kullanımı sayesinde lif ve protein açısından zengindir. Dereotu ise, poğaçaya hoş bir aroma ve lezzet verir.

Diyet dereotlu poğaça, kahvaltıda, öğle yemeğinde veya akşam yemeğinde tüketilebilir. Ayrıca, sağlıklı bir atıştırmalık olarak da kullanılabilir.

Diyet Dereotlu Poğaça Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı az yağlı peynir
  • 1/2 su bardağı dereotu
  • 1 yumurta
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu

Yapılışı:

  1. Un, tuz ve kabartma tozunu bir kasede karıştırın.
  2. Yoğurt, yumurta, zeytinyağı ve dereotunu ayrı bir kasede karıştırın.
  3. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice yoğurun.
  4. Hamuru 12 eşit parçaya bölün ve bezeler oluşturun.
  5. Bezeleri yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  6. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin.
  7. Fırından çıkardıktan sonra poğaçaları ılık veya soğuk olarak servis edin.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi