Diyet Dondurma Yapımı
Diyet dondurma, normal dondurmaya göre daha az kalori ve yağ içeren bir dondurma türüdür. Genellikle süt, yoğurt, meyve ve tatlandırıcılar kullanılarak yapılır. Diyet dondurma, kilo vermek veya sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için iyi bir seçenektir.
Diyet Dondurma Yapımı İçin Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı meyve (çilek, muz, mango vb.)
- 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı tuz
Diyet Dondurma Yapımı Aşamaları
- Sütü, yoğurdu, meyveyi, balı, vanilya özünü, tarçını ve tuzu bir blender’a koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- Karışımı bir dondurma makinesine dökün ve dondurma kıvamına gelene kadar dondurun.
- Dondurmayı dondurucuda en az 4 saat bekletin.
- Dondurmayı servis yapmadan önce 10-15 dakika oda sıcaklığında bekletin.
Diyet Dondurma Yapımı İpuçları
- Daha az kalorili bir diyet dondurma yapmak için süt yerine su kullanabilirsiniz.
- Daha fazla protein içeren bir diyet dondurma yapmak için yoğurt yerine protein tozu kullanabilirsiniz.
- Daha fazla lif içeren bir diyet dondurma yapmak için meyve yerine sebze kullanabilirsiniz.
- Daha az şekerli bir diyet dondurma yapmak için bal veya agave şurubu yerine stevia veya eritritol gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz.
- Daha aromalı bir diyet dondurma yapmak için vanilya özü, tarçın ve tuz yerine farklı baharatlar veya aromalar kullanabilirsiniz.
Diyet Dondurma Yapımı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar