Diyet Kurabiye Arda: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalıklar
Diyet kurabiye arda, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağlı olmalarına rağmen, yine de lezzetli ve doyurucudurlar. Ayrıca, diyet kurabiye arda, lif ve protein açısından zengindir, bu da onları sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği yapar.
Diyet Kurabiye Arda Nasıl Yapılır?
Diyet kurabiye arda yapmak için, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1/2 su bardağı ceviz
- 1/2 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Bir kasede, un, yulaf ezmesi, kuru üzüm, ceviz, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
- Başka bir kasede, bal, zeytinyağı ve yumurtayı çırpın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hamuru, yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine kaşıkla koyun.
- Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
- Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Diyet Kurabiye Arda’nın Faydaları
Diyet kurabiye arda, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, birçok faydaya da sahiptir. Bu faydalar şunlardır:
- Düşük kalorili ve yağlıdır.
- Lif ve protein açısından zengindir.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
- Sindirimi iyileştirir.
- Kabızlığı önler.
- Tokluk hissi verir.
Diyet Kurabiye Arda ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar