Diyet Kurabiye Tarifi Oktay Usta

Diyet Kurabiye Tarifi Oktay Usta

Diyet kurabiyeleri, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Bu kurabiyeler, genellikle düşük kalorili ve yağlı malzemelerle yapılır ve lif ve protein açısından zengindir. Bu sayede, kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilirler.

Oktay Usta’nın diyet kurabiye tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağlı malzemelerle yapılır ve lif ve protein açısından zengindir. Bu sayede, kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilirler.

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf unu
• 1/2 su bardağı badem unu
• 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
• 1/4 su bardağı chia tohumu
• 1/4 su bardağı keten tohumu
• 1/4 su bardağı susam tohumu
• 1/4 su bardağı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
• 1/4 su bardağı bal
• 1 yumurta
• 1 yemek kaşığı vanilya özü

Yapılışı:

1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
2. Bir orta boy kasede, yulaf unu, badem unu, hindistan cevizi unu, chia tohumu, keten tohumu, susam tohumu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
3. Başka bir kasede, elma püresi, bal, yumurta ve vanilya özünü karıştırın.
4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
5. Hamuru 12 eşit parçaya bölün ve yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin.
6. Kurabiyeleri 15-20 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
7. Fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler:

• Oktay Usta’nın Diyet Kurabiye Tarifi
• Diyet Kurabiye Tarifleri
• Sağlıklı Diyet Kurabiyeleri

İlgili Dosyalar:

• Diyet Kurabiye Tarifi PDF
• Diyet Kurabiye Tarifleri E-Kitabı
• Sağlıklı Diyet Kurabiyeleri Rehberi