Diyet Pazı Yemeği

Diyet Pazı Yemeği: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Yemek

Diyet pazı yemeği, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Pazı, düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebzedir. Ayrıca, A, C ve K vitaminleri açısından zengindir. Diyet pazı yemeği, kilo vermek isteyenler için ideal bir yemektir. Ayrıca, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyet Pazı Yemeği Tarifi

Malzemeler:

  • 1 demet pazı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1/2 su bardağı su
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • Tuz ve karabiber, tadına göre

Yapılışı:

  1. Pazıları ayıklayın ve yıkayın.
  2. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın.
  3. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika kavurun.
  4. Pazıları ekleyin ve 5 dakika kavurun.
  5. Su ve limon suyunu ekleyin.
  6. Tuz ve karabiberi ekleyin.
  7. Tencereyi kapatın ve 10 dakika pişirin.
  8. Sıcak servis yapın.

Diyet Pazı Yemeğinin Faydaları

  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Kalp hastalığı riskini azaltır.
  • Diyabet riskini azaltır.
  • Kanser riskini azaltır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirimi iyileştirir.
  • Cildi güzelleştirir.

Diyet Pazı Yemeği ile İlgili Faydalı Siteler

Diyet Pazı Yemeği ile İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi