Telefon Haber

Diyet Sutlu Tatli Tarifleri

Diyet Sutlu Tatlı Tarifleri

Diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için tatlı yemek büyük bir sorun olabilir. Ancak, diyet yaparken de tatlı yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Diyet sutlu tatlı tarifleri ile hem tatlı ihtiyacınızı giderebilir hem de kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz.

Diyet sutlu tatlılar, normal tatlılara göre daha az kalori ve yağ içerirler. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanırlar. Bu sayede, diyet yaparken bile tatlı yemenin keyfini çıkarabilirsiniz.

Diyet sutlu tatlı tarifleri arasında en popüler olanlardan bazıları şunlardır:

  • Diyet sütlaç
  • Diyet kazandibi
  • Diyet güllaç
  • Diyet muhallebi
  • Diyet keşkül

Bu tatlılar, kolayca hazırlanabilir ve lezzetlidir. Ayrıca, diyetinize uygun olarak porsiyonlarını ayarlayabilirsiniz.

Diyet Sütlaç Tarifi

Diyet sütlaç, en sevilen diyet sutlu tatlılardan biridir. Hazırlaması kolay ve lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın

Yapılışı:

  1. Diyet sütü, pirinç unu, şekersiz kakao ve balı bir tencereye alın.
  2. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  3. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve 10 dakika daha pişirin.
  4. Pişen sütlacı kase veya bardaklara paylaştırın.
  5. Üzerine tarçın serpin ve soğumaya bırakın.
  6. Soğuduktan sonra servis edin.

Diyet Kazandibi Tarifi

Diyet kazandibi, diyet sutlu tatlılar arasında en lezzetli olanlardan biridir. Hazırlaması biraz zaman alır, ancak buna değer.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı tereyağı

Yapılışı:

  1. Diyet sütü, pirinç unu, şekersiz kakao ve balı bir tencereye alın.
  2. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  3. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve 10 dakika daha pişirin.
  4. Pişen sütlacı bir fırın kabına dökün.
  5. Üzerine tereyağı parçaları koyun.
  6. Fırını 200 dereceye ayarlayın ve fırın kabını fırına verin.
  7. 15-20 dakika pişirin.
  8. Pişen kazandibini fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Soğuduktan sonra servis edin.

Diyet Güllaç Tarifi

Diyet güllaç, diyet sutlu tatlılar arasında en hafif olanlarından biridir. Hazırlaması kolay ve lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 paket diyet güllaç yufkası
  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı ceviz içi

Yapılışı:

  1. Diyet güllaç yufkalarını bir tepsiye dizin.
  2. Diyet sütü, şekersiz kakao ve balı bir tencereye alın.
  3. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  4. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve 5 dakika daha pişirin.
  5. Pişen sütü güllaç yufkalarının üzerine dökün.
  6. Üzerine ceviz içi serpin.
  7. Tepsiyi buzdolabına kaldırın ve en az 2 saat bekletin.
  8. Soğuduktan sonra servis edin.

Diyet Muhallebi Tarifi

Diyet muhallebi, diyet sutlu tatlılar arasında en klasik olanlarından biridir. Hazırlaması kolay ve lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın

Yapılışı:

  1. Diyet sütü, pirinç unu, şekersiz kakao ve balı bir tencereye alın.
  2. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  3. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve 10 dakika daha pişirin.
  4. Pişen muhallebiyi kase veya bardaklara paylaştırın.
  5. Üzerine tarçın serpin ve soğumaya bırakın.
  6. Soğuduktan sonra servis edin.

Diyet Keşkül Tarifi

Diyet keşkül, diyet sutlu tatlılar arasında en özel olanlarından biridir. Hazırlaması biraz zaman alır, ancak buna değer.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı ceviz içi
  • 1 su bardağı fındık içi
  • 1 su bardağı kuru üzüm

Yapılışı:

  1. Diyet sütü, pirinç unu, şekersiz kakao ve balı bir tencereye alın.
  2. Orta ateşte, sürekli karıştırarak pişirin.
  3. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve 10 dakika daha pişirin.
  4. Pişen keşkülü bir fırın kabına dökün.
  5. Üzerine ceviz içi, fındık içi ve kuru üzüm serpin.
  6. Fırını 200 dereceye ayarlayın ve fırın kabını fırına verin.
  7. 15-20 dakika pişirin.
  8. Pişen keşkülü fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Soğuduktan sonra servis edin.

Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi