Diyet Sıcak Çikolata Tarifi
Sıcak çikolata, soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan ve ruh halimizi iyileştiren lezzetli bir içecektir. Ancak, sıcak çikolatanın genellikle yüksek kalorili ve şekerli olması, onu diyet yapanlar için uygunsuz hale getirebilir. Bu nedenle, diyet yapanlar için özel olarak hazırlanmış düşük kalorili ve şekersiz sıcak çikolata tarifleri bulunmaktadır.
Diyet Sıcak Çikolata Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 su bardağı badem sütü
- 1 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 yemek kaşığı stevia veya diğer doğal tatlandırıcı
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı zencefil
- 1/4 çay kaşığı vanilya özü
- Bir tutam tuz
Diyet Sıcak Çikolata Tarifi Yapılışı:
- Badem sütünü küçük bir tencereye alın ve orta ateşte ısıtın.
- Kakao tozu, stevia, tarçın, zencefil, vanilya özü ve tuzu bir kasede karıştırın.
- Isınan badem sütünü kakao tozu karışımına azar azar ekleyin ve sürekli karıştırın.
- Karışım koyulaşana ve köpürmeye başlayana kadar pişirin.
- Sıcak çikolatayı fincanlara dökün ve servis edin.
Diyet Sıcak Çikolata Tarifi Faydaları:
- Düşük kalorilidir: Bu tarif, normal sıcak çikolatadan çok daha düşük kalorilidir. Bir porsiyon diyet sıcak çikolata yaklaşık 100 kalori içerirken, normal sıcak çikolata yaklaşık 250 kalori içerir.
- Şekersizdir: Bu tarif, şeker veya diğer rafine şekerler içermez. Bu nedenle, diyabetikler ve kilo vermek isteyenler için uygundur.
- Sağlıklı yağlar içerir: Badem sütü, kalp sağlığı için faydalı olan sağlıklı yağlar içerir.
- Antioksidanlar içerir: Kakao tozu, güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, hücreleri hasardan korur ve kansere karşı koruma sağlayabilir.
- Sindirimi iyileştirir: Tarçın ve zencefil, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.
Diyet Sıcak Çikolata Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar: