Diyet Tatlı Kurabiye Tarifleri

Diyet Tatlı Kurabiye Tarifleri

Diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyen kişiler için tatlı tüketimi genellikle yasaktır. Ancak, diyet yaparken de tatlı ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli kurabiye tarifleri bulunmaktadır. Bu tarifler genellikle düşük kalorili, düşük şekerli ve yüksek lifli malzemelerle hazırlanır. Böylece, diyetinizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Diyet Tatlı Kurabiye Tarifleri İçin Genel İpuçları

• Kurabiyelerinizi yaparken tam buğday unu, yulaf unu veya badem unu gibi sağlıklı unlar kullanın.
• Kurabiyelerinize şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanın. Örneğin, bal, pekmez veya stevia kullanabilirsiniz.
• Kurabiyelerinize tereyağı veya margarin yerine zeytinyağı veya hindistancevizi yağı kullanın.
• Kurabiyelerinize bolca ceviz, fındık, kuru meyve veya çikolata parçacığı ekleyin. Bu sayede, kurabiyeleriniz daha lezzetli ve besleyici olacaktır.
• Kurabiyelerinizi düşük sıcaklıkta ve uzun süre pişirin. Böylece, kurabiyeleriniz daha sağlıklı ve lezzetli olacaktır.

Diyet Tatlı Kurabiye Tarifleri

1. Yulaflı Kurabiye

• Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı ceviz
  • 1/2 su bardağı kuru üzüm

• Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede yulaf unu, tam buğday unu, bal, zeytinyağı, yumurta, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Ceviz ve kuru üzümleri ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
  4. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve kurabiye şekli verin.
  5. Kurabiyeleri yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 15-20 dakika pişirin.
  7. Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

2. Badem Unlu Kurabiye

• Malzemeler:

  • 1 su bardağı badem unu
  • 1/2 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı çikolata parçacığı

• Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede badem unu, tam buğday unu, bal, hindistancevizi yağı, yumurta, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Çikolata parçacıklarını ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
  4. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve kurabiye şekli verin.
  5. Kurabiyeleri yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 15-20 dakika pişirin.
  7. Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

3. Tam Buğday Unlu Kurabiye

• Malzemeler:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı fındık

• Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede tam buğday unu, yulaf unu, bal, zeytinyağı, yumurta, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Fındıkları ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
  4. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve kurabiye şekli verin.
  5. Kurabiyeleri yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 15-20 dakika pişirin.
  7. Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

• Diyet Tatlı Kurabiye Tarifleri
• Sağlıklı Kurabiye Tarifleri
• Diyet Kurabiye Tarifleri