Telefon Haber

Diyet Tavuk Baget Tarifleri

Diyet Tavuk Baget Tarifleri

Tavuk baget, lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. Ancak, kızartılmış tavuk baget yüksek kalorili ve yağlı olabilir. Bu nedenle, diyet yapıyorsanız veya sağlıklı beslenmeye çalışıyorsanız, fırında pişmiş veya ızgara tavuk baget tercih etmelisiniz.

Fırında pişmiş veya ızgara tavuk baget yapmak için öncelikle tavuk bagetleri iyice yıkayın ve kurulayın. Daha sonra, tavuk bagetleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle marine edin. Marine edilmiş tavuk bagetleri fırında veya ızgarada pişirin. Piştikten sonra, tavuk bagetleri servis edebilirsiniz.

Diyet tavuk baget tarifleri için birkaç örnek verelim:

  • Fırında Pişmiş Tavuk Baget

Malzemeler:

  • 1 kilo tavuk baget
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk bagetleri iyice yıkayın ve kurulayın.
  2. Tavuk bagetleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle marine edin.
  3. Marine edilmiş tavuk bagetleri fırın tepsisine dizin.
  4. Fırını 200 dereceye ayarlayın ve tavuk bagetleri 30-35 dakika pişirin.

  5. Piştikten sonra, tavuk bagetleri servis edebilirsiniz.

  6. Izgara Tavuk Baget

Malzemeler:

  • 1 kilo tavuk baget
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk bagetleri iyice yıkayın ve kurulayın.
  2. Tavuk bagetleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle marine edin.
  3. Marine edilmiş tavuk bagetleri ızgaraya dizin.
  4. Izgarayı orta ateşte ısıtın ve tavuk bagetleri 15-20 dakika pişirin.

  5. Piştikten sonra, tavuk bagetleri servis edebilirsiniz.

  6. Tavuk Baget Salatası

Malzemeler:

  • 1 kilo tavuk baget
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 su bardağı marul
  • 1 su bardağı domates
  • 1 su bardağı salatalık
  • 1/2 su bardağı soğan
  • 1/2 su bardağı maydanoz
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

  1. Tavuk bagetleri iyice yıkayın ve kurulayın.
  2. Tavuk bagetleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle marine edin.
  3. Marine edilmiş tavuk bagetleri fırın tepsisine dizin.
  4. Fırını 200 dereceye ayarlayın ve tavuk bagetleri 30-35 dakika pişirin.
  5. Piştikten sonra, tavuk bagetleri soğumaya bırakın.
  6. Soğuyan tavuk bagetleri küçük parçalara ayırın.
  7. Marul, domates, salatalık, soğan ve maydanozu ince ince doğrayın.
  8. Doğranmış sebzeleri bir kaseye alın ve üzerine tavuk bagetleri ekleyin.
  9. Limon suyu ve zeytinyağı ekleyip karıştırın.
  10. Tavuk baget salatasını servis edebilirsiniz.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi