Diyet Tavuk Göğsü Tarifi
Tavuk göğsü, düşük kalorili ve yüksek proteinli bir besindir. Bu nedenle, kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir. Ayrıca, tavuk göğsü sindirimi kolaydır ve birçok farklı şekilde pişirilebilir.
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi İçin Malzemeler:
- 1 adet tavuk göğsü
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1/4 çay kaşığı soğan tozu
- 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1/4 su bardağı su
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi Yapılışı:
- Tavuk göğsünü yıkayın ve kurulayın.
- Tavuk göğsünü ortadan ikiye kesin.
- Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın.
- Tavuk göğüslerini tavaya ekleyin ve her iki tarafını 3-4 dakika pişirin.
- Tavuk göğüslerine tuz, karabiber, sarımsak tozu, soğan tozu ve kırmızı pul biberi ekleyin.
- Tavuk göğüslerini 1/4 su bardağı su ekleyin ve kapağını kapatın.
- Tavuk göğüslerini 15-20 dakika pişirin.
- Tavuk göğüsleri piştikten sonra tavadan alın ve servis tabağına koyun.
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi Püf Noktaları:
- Tavuk göğüslerini pişirmeden önce marine edebilirsiniz. Bu, tavuk göğüslerinin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.
- Tavuk göğüslerini pişirmek için farklı pişirme yöntemleri kullanabilirsiniz. Örneğin, tavuk göğüslerini fırında, ızgarada veya haşlayarak pişirebilirsiniz.
- Tavuk göğüslerini pişirdikten sonra farklı soslarla servis edebilirsiniz. Örneğin, tavuk göğüslerini yoğurtlu sos, domates sosu veya pesto sosuyla servis edebilirsiniz.
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi Faydaları:
- Tavuk göğsü, düşük kalorili ve yüksek proteinli bir besindir. Bu nedenle, kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir.
- Tavuk göğsü, sindirimi kolaydır ve birçok farklı şekilde pişirilebilir.
- Tavuk göğsü, birçok vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme için önemli bir besindir.
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler:
Diyet Tavuk Göğsü Tarifi İle İlgili Faydalı Dosyalar: