Diyet Tavuk Izgara Nasıl Yapılır

Diyet Tavuk Izgara Nasıl Yapılır?

Diyet tavuk ızgara, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Tavuk, protein açısından zengin bir besindir ve ızgara yapmak, yağ oranını düşük tutmanın harika bir yoludur. Bu tarifte, tavuğu marine ederek lezzetini artıracağız ve ardından ızgarada pişireceğiz.

Malzemeler:

• 1 kilo tavuk göğsü
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber
• 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/4 çay kaşığı soğan tozu

Hazırlanışı:

1. Tavuk göğsünü yıkayın ve kurulayın.
2. Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, bal, tuz, karabiber, sarımsak tozu ve soğan tozunu karıştırın.
3. Tavuk göğsünü marine sosuna koyun ve en az 30 dakika bekletin.
4. Izgarayı önceden ısıtın.
5. Tavuk göğsünü ızgaraya koyun ve her iki tarafını 10-12 dakika pişirin.
6. Tavuk göğsü piştikten sonra ızgaradan alın ve dinlendirin.
7. Tavuk göğsünü dilediğiniz gibi servis edin.

Faydalı Siteler:

• Diyet Tavuk Izgara Tarifi
• Izgara Tavuk Göğsü Nasıl Yapılır?
• Tavuk Izgara Nasıl Yapılır?

İlgili Dosyalar:

• Diyet Tavuk Izgara Tarifi PDF
• Izgara Tavuk Göğsü Tarifi PDF
• Tavuk Izgara Tarifi PDF