Diyet Tavuklu Salata Tarifi

Diyet Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu salata, sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeği veya akşam yemeği seçeneğidir. Tavuk, protein ve diğer besin maddeleri açısından zengindir ve salata, sebzelerden lif ve vitamin sağlar. Bu tarifte, tavuklu salatayı daha sağlıklı hale getirmek için yağsız yoğurt ve az yağlı mayonez kullanıyoruz.

Malzemeler:

  • 1 adet tavuk göğsü (pişmiş ve didiklenmiş)
  • 1 su bardağı doğranmış salatalık
  • 1 su bardağı doğranmış domates
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
  • 1/2 su bardağı doğranmış kereviz
  • 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı yağsız yoğurt
  • 1/4 su bardağı az yağlı mayonez
  • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Büyük bir kasede, tavuk, salatalık, domates, kırmızı soğan, kereviz ve maydanozu karıştırın.
  2. Küçük bir kasede, yoğurt, mayonez, Dijon hardalı, tuz ve karabiberi karıştırın.
  3. Yoğurtlu sosu tavuklu salataya ekleyin ve iyice karıştırın.
  4. Salatayı servis tabağına alın ve üzerine biraz maydanoz serpin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi