Ebru Şallı Diyet Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Seçim
Ebru Şallı diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kek, düşük kalorili ve yağsızdır, bu da onu kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için ideal hale getirir. Ayrıca, bu kek lif ve protein açısından zengindir, bu da sizi tok tutmaya ve enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olur.
Ebru Şallı Diyet Kek Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı badem unu
- 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
- 1/2 su bardağı chia tohumu
- 1/2 su bardağı keten tohumu
- 1/2 su bardağı kabartma tozu
- 1/2 su bardağı tuz
- 1 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1/2 su bardağı şekersiz yulaf sütü
- 1/2 su bardağı elma püresi
- 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
- 1 yumurta
- 1 yemek kaşığı vanilya özü
- 1 yemek kaşığı tarçın
- 1/2 yemek kaşığı zerdeçal
Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Bir kasede tüm kuru malzemeleri karıştırın.
- Başka bir kasede tüm ıslak malzemeleri karıştırın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hamuru yağlanmış bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
- Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan keki dilimleyerek servis edin.
Ebru Şallı Diyet Kekin Faydaları
Ebru Şallı diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kek, düşük kalorili ve yağsızdır, bu da onu kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyenler için ideal hale getirir. Ayrıca, bu kek lif ve protein açısından zengindir, bu da sizi tok tutmaya ve enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olur.
Ebru Şallı Diyet Kek Tarifiyle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar