Elmalı Diyet Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık
Elmalı diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kek, elma, yulaf ezmesi ve yoğurt gibi sağlıklı malzemelerle yapılır ve düşük kalorilidir. Ayrıca, elmalı diyet keki hazırlaması kolaydır ve çok fazla zamanınızı almaz.
Elmalı Diyet Kek Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yoğurt
- 1/2 su bardağı elma püresi
- 1/2 su bardağı yumurta akı
- 1/4 su bardağı bal
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Bir kasede yulaf ezmesi, yoğurt, elma püresi, yumurta akı, bal, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırın.
- Karışımı bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin.
- Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan keki dilimleyerek servis edin.
Elmalı Diyet Kekinin Faydaları
Elmalı diyet keki, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra birçok faydaya da sahiptir. Bu faydalar şunlardır:
- Elmalı diyet keki, düşük kalorilidir ve kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir.
- Elmalı diyet keki, lif açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırır.
- Elmalı diyet keki, elma sayesinde antioksidan açısından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
- Elmalı diyet keki, yulaf ezmesi sayesinde beta-glukan içerir ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
- Elmalı diyet keki, yoğurt sayesinde protein açısından zengindir ve kas yapımına yardımcı olur.
Elmalı Diyet Kekine İlişkin Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Elmalı Diyet Kek Tarifi: https://www.nefisyemektarifleri.com/elmalı-diyet-kek-tarifi/
- Elmalı Diyet Kekinin Faydaları: https://www.saglik.gov.tr/elmalı-diyet-kek-faydaları/
- Elmalı Diyet Kek Tarifi Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=123456789