Fırında Diyet Tavuk But

Fırında Diyet Tavuk But

Tavuk, sağlıklı ve lezzetli bir protein kaynağıdır. Düşük yağ ve kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Fırında pişirilen tavuk but, özellikle sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Çünkü fırında pişirme yöntemi, tavuğun yağını azaltır ve daha sağlıklı hale getirir.

Fırında Diyet Tavuk But Nasıl Yapılır?

Fırında diyet tavuk but yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

4 adet tavuk but
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
1/4 çay kaşığı soğan tozu
1/4 çay kaşığı kırmızı biber

Yapılışı:

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın.
Tavuk butlarını yıkayın ve kurulayın.
Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, sarımsak tozu, soğan tozu ve kırmızı biberi karıştırın.
Tavuk butlarını bu karışımla kaplayın.
Tavuk butlarını fırın tepsisine dizin ve fırına verin.
Tavuk butlarını 30-35 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
Tavuk butlarını fırından çıkarın ve servis yapın.

Fırında Diyet Tavuk Butun Faydaları

Fırında diyet tavuk but, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. İşte fırında diyet tavuk butun faydaları:

Düşük yağ ve kalori içeriği ile diyet yapanlar için idealdir.
Protein açısından zengindir ve kas kütlesini korumaya yardımcı olur.
Vitamin ve mineraller açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirimi kolaydır ve mide rahatsızlığına neden olmaz.
Lezzetlidir ve birçok farklı şekilde pişirilebilir.

Fırında Diyet Tavuk But İle Yapılabilecek Tarifler

Fırında diyet tavuk but ile birçok farklı tarif yapılabilir. İşte fırında diyet tavuk but ile yapılabilecek tariflerden bazıları:

Fırında Tavuk But ve Sebzeler
Fırında Tavuk But ve Patates
Fırında Tavuk But ve Pilav
Fırında Tavuk But ve Makarna
Fırında Tavuk But ve Salata

Fırında Diyet Tavuk But Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar