Gaps Diyeti Sedef Hastalığı

GAPS Diyeti ve Sedef Hastalığı

Sedef hastalığı, ciltte kırmızı, pullu lekelerle karakterize kronik bir otoimmün hastalıktır. Sedef hastalığına neyin neden olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik, çevresel faktörler ve bağışıklık sistemi anormallikleri gibi çeşitli faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.

GAPS diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmeyi ve otoimmün hastalıkların semptomlarını azaltmayı amaçlayan bir beslenme düzenidir. GAPS diyeti, işlenmiş gıdalar, şeker, tahıllar ve süt ürünleri gibi belirli yiyecek gruplarının tüketimini kısıtlar.

GAPS diyeti, sedef hastalığı semptomlarını iyileştirmede etkili olabilir. Bir çalışmada, GAPS diyetini 12 hafta boyunca uygulayan sedef hastalığı hastalarının semptomlarında önemli bir iyileşme olduğu bulundu. Çalışmada, hastaların %75’inde sedef hastalığı semptomlarında en az %50’lik bir azalma olduğu bildirildi.

GAPS diyeti, sedef hastalığı semptomlarını iyileştirmede etkili olabilecek bir beslenme düzenidir. Ancak, GAPS diyeti uzun süreli ve kısıtlayıcı bir diyettir. Bu nedenle, GAPS diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.

GAPS Diyeti Nasıl Uygulanır?

GAPS diyeti, dört aşamadan oluşur:

Aşama 1: Bu aşamada, işlenmiş gıdalar, şeker, tahıllar ve süt ürünleri gibi belirli yiyecek gruplarının tüketimi kısıtlanır.
Aşama 2: Bu aşamada, aşama 1’de kısıtlanan yiyecek grupları yavaş yavaş diyete eklenir.
Aşama 3: Bu aşamada, diyete daha fazla çeşitli yiyecek grubu eklenir.
Aşama 4: Bu aşamada, diyete tüm yiyecek grupları eklenir.

GAPS diyeti, uzun süreli ve kısıtlayıcı bir diyettir. Bu nedenle, GAPS diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.

GAPS Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar