Karbonat Diyeti Zararları

Karbonat Diyeti Zararları

Karbonat diyeti, kilo vermek için karbonat tüketimini artıran bir diyettir. Karbonat, mide asidini nötralize eden ve gaz oluşumunu azaltan bir maddedir. Bu nedenle, karbonat diyeti yapan kişiler genellikle mide ekşimesi, şişkinlik ve gaz gibi sorunlardan kurtulurlar. Ancak, karbonat diyetinin bazı yan etkileri de vardır.

Karbonat Diyetinin Zararları

Mide bulantısı ve kusma: Karbonat, mide asidini nötralize ettiği için mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
İshal: Karbonat, bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ve ishale neden olabilir.
Karın ağrısı: Karbonat, mide ve bağırsaklarda gaz oluşumuna neden olabilir ve karın ağrısına yol açabilir.
Baş ağrısı: Karbonat, kan basıncını düşürebilir ve baş ağrısına neden olabilir.
Yorgunluk: Karbonat, vücudun enerji üretimini etkileyebilir ve yorgunluğa neden olabilir.
Kas krampları: Karbonat, vücudun elektrolit dengesini bozabilir ve kas kramplarına neden olabilir.
Böbrek taşı: Karbonat, böbrek taşlarının oluşum riskini artırabilir.
Kalp hastalığı: Karbonat, kan basıncını düşürebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
Diyabet: Karbonat, kan şekerini yükseltebilir ve diyabet riskini artırabilir.

Karbonat Diyeti Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Karbonat diyetini yapmadan önce doktorunuza danışın.
Karbonat diyetini uzun süre yapmayın.
Karbonat diyetini yaparken bol su için.
Karbonat diyetini yaparken sağlıklı bir beslenme düzenine dikkat edin.
Karbonat diyetini yaparken düzenli egzersiz yapın.

Karbonat Diyeti Hakkında Faydalı Siteler

Karbonat Diyeti Hakkında Faydalı Dosyalar