Tansiyon Hastalığı Geçici Midir

Tansiyon Hastalığı Geçici midir?

Tansiyon hastalığı, kan basıncının normalden yüksek olması durumudur. Kan basıncı, kalbin kanı vücuda pompalarken damar duvarlarına yaptığı baskıdır. Tansiyon hastalığı, kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve göz hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Tansiyon hastalığı genellikle kronik bir hastalıktır, yani ömür boyu sürer. Ancak, bazı durumlarda tansiyon hastalığı geçici olabilir. Örneğin, hamilelik sırasında veya bazı ilaçların kullanımı sırasında tansiyon yükselebilir. Bu durumlarda, tansiyon genellikle doğumdan sonra veya ilaç kullanımı bırakıldıktan sonra normale döner.

Tansiyon hastalığının geçici olup olmadığını belirlemek için doktorunuz tarafından düzenli olarak takip edilmeniz gerekir. Doktorunuz, tansiyonunuzu ölçerek ve tıbbi geçmişinizi sorgulayarak tansiyon hastalığınızın geçici mi yoksa kronik mi olduğunu belirleyecektir.

Tansiyon Hastalığının Geçici Olması İçin Neler Yapılabilir?

Tansiyon hastalığınızın geçici olması için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Sağlıklı bir diyet yapın. Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet, tansiyonunuzu düşürmeye yardımcı olabilir.
Düzenli egzersiz yapın. Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapın.
Sağlıklı bir kiloda olun. Fazla kilolu veya obez olmak, tansiyonunuzu yükseltebilir.
Sigara içmeyin. Sigara içmek, tansiyonunuzu yükseltebilir.
Alkol tüketiminizi sınırlayın. Aşırı alkol tüketimi, tansiyonunuzu yükseltebilir.
Stresinizi yönetin. Stres, tansiyonunuzu yükseltebilir. Stresinizi yönetmek için rahatlama teknikleri öğrenin.
Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın. Tansiyon hastalığınız için doktorunuz tarafından ilaç reçete edildiyse, bu ilaçları düzenli olarak kullanmanız gerekir.

Tansiyon Hastalığı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar