Mide Küçültme Ameliyatı Diyeti

Mide Küçültme Ameliyatı Diyeti

Mide küçültme ameliyatı, obezite tedavisinde kullanılan bir cerrahi işlemdir. Bu işlem, midenin boyutunu küçülterek kişinin daha az yemek yemesini sağlar. Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların sağlıklı bir şekilde kilo vermeleri için özel bir diyet uygulamaları gerekir.

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetinin İlkeleri

Mide küçültme ameliyatı diyeti, düşük kalorili ve yüksek proteinli bir diyettir. Bu diyet, hastaların kilo vermelerini ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmalarını sağlar. Mide küçültme ameliyatı diyeti aşağıdaki ilkeleri içerir:

Düşük kalorili: Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların günlük kalori alımlarını sınırlamaları gerekir. Genellikle, günlük kalori alımı 1.000-1.200 kalori ile sınırlandırılır.
Yüksek proteinli: Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların protein alımlarını artırmaları gerekir. Protein, tokluk hissi verir ve kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur. Genellikle, günlük protein alımı 60-80 gram ile sınırlandırılır.
Düşük yağlı: Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların yağ alımlarını sınırlamaları gerekir. Yağ, yüksek kalorili bir besindir ve kilo alımına neden olabilir. Genellikle, günlük yağ alımı 20-30 gram ile sınırlandırılır.
Düşük karbonhidratlı: Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların karbonhidrat alımlarını sınırlamaları gerekir. Karbonhidrat, vücutta glikoza dönüşür ve kilo alımına neden olabilir. Genellikle, günlük karbonhidrat alımı 100-150 gram ile sınırlandırılır.
Yeterli sıvı alımı: Mide küçültme ameliyatı sonrası, hastaların yeterli sıvı tüketmeleri gerekir. Sıvı, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Genellikle, günlük sıvı alımı 2-3 litre ile sınırlandırılır.

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetinde İzin Verilen Besinler

Mide küçültme ameliyatı diyeti, çeşitli besin gruplarından oluşan bir diyettir. Bu diyetin izin verdiği besinler şunlardır:

Yağsız etler: Tavuk, hindi, balık, dana eti, kuzu eti
Yağsız süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir
Yumurta
Meyveler
Sebzeler
Tam tahıllar
Baklagiller
Kuruyemişler
Tohumlar

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetinde Yasaklanan Besinler

Mide küçültme ameliyatı diyeti, bazı besinlerin tüketimini yasaklar. Bu besinler şunlardır:

Şekerli içecekler: Gazlı içecekler, meyve suları, enerji içecekleri
Alkollü içecekler
İşlenmiş gıdalar: Çerezler, krakerler, cipsler, şekerlemeler
Fast food: Hamburger, pizza, kızarmış tavuk
Yağlı etler: Domuz eti, sosis, salam, sucuk
Yağlı süt ürünleri: Krema, tereyağı, dondurma
Beyaz ekmek
Pirinç
Makarna
Patates

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetinin Örnek Menüsü

Mide küçültme ameliyatı diyeti, çeşitli besin gruplarından oluşan bir diyettir. Bu diyetin örnek menüsü aşağıdaki gibidir:

Kahvaltı: 1 kase yulaf ezmesi, 1 bardak süt, 1 adet yumurta
Öğle yemeği: 1 porsiyon ızgara tavuk, 1 kase salata, 1 dilim tam tahıllı ekmek
Akşam yemeği: 1 porsiyon balık, 1 kase sebze yemeği, 1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara öğünler: 1 adet meyve, 1 avuç kuruyemiş, 1 bardak yoğurt

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetinin Faydaları

Mide küçültme ameliyatı diyeti, hastaların kilo vermelerini ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmalarını sağlar. Bu diyetin faydaları şunlardır:

Kilo kaybı: Mide küçültme ameliyatı diyeti, hastaların kilo vermelerini ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmalarını sağlar.
İnsülin direncinin azalması: Mide küçültme ameliyatı diyeti, insülin direncinin azalmasını sağlar. İnsülin direnci, obezite ve diyabet gibi hastalıkların riskini artırır.
Kan basıncının düşmesi: Mide küçültme ameliyatı diyeti, kan basıncının düşmesini sağlar. Yüksek kan basıncı, kalp hastalığı ve felç gibi hastalıkların riskini artırır.
Kolesterol seviyelerinin düşmesi: Mide küçültme ameliyatı diyeti, kolesterol seviyelerinin düşmesini sağlar. Yüksek kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve felç gibi hastalıkların riskini artırır.
Diyabet riskinin azalması: Mide küçültme ameliyatı diyeti, diyabet riskinin azalmasını sağlar. Diyabet, ciddi bir sağlık sorunudur ve birçok komplikasyona yol açabilir.
Uyku apnesinin azalması: Mide küçültme ameliyatı diyeti, uyku apnesinin azalmasını sağlar. Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin durmasıdır ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Mide Küçültme Ameliyatı Diyetine İlişkin Faydalı Siteler ve Dosyalar