Pekmezli Diyet Kek

Pekmezli Diyet Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Pekmezli diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Pekmez, doğal bir tatlandırıcı ve enerji kaynağıdır ve kekin nemli ve lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, pekmez demir, kalsiyum ve potasyum gibi önemli besin maddeleri açısından da zengindir.

Diyet kek, un, şeker ve tereyağı gibi yüksek kalorili malzemeler içermediği için kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için de uygundur. Ayrıca, glutensiz ve vegan seçenekleri de mevcuttur.

Pekmezli Diyet Kek Nasıl Yapılır?

Pekmezli diyet kek yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı pekmez
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı ceviz veya fındık (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Kek kalıbını yağlayın ve unlayın.
  3. Bir kasede un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  4. Başka bir kasede pekmez, yoğurt, zeytinyağı ve yumurtayı çırpın.
  5. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  6. Ceviz veya fındıkları ekleyin ve karıştırın.
  7. Karışımı kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika veya bir kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.
  8. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  9. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edin.

Pekmezli Diyet Kekin Faydaları

Pekmezli diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra birçok faydaya da sahiptir. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Pekmez, doğal bir tatlandırıcı ve enerji kaynağıdır.
  • Pekmez, demir, kalsiyum ve potasyum gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir.
  • Diyet kek, un, şeker ve tereyağı gibi yüksek kalorili malzemeler içermediği için kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için uygundur.
  • Glutensiz ve vegan seçenekleri de mevcuttur.

Pekmezli Diyet Kek Tarifleri

İşte farklı pekmezli diyet kek tarifleri:

Sonuç

Pekmezli diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Pekmez, doğal bir tatlandırıcı ve enerji kaynağıdır ve kekin nemli ve lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, pekmez demir, kalsiyum ve potasyum gibi önemli besin maddeleri açısından da zengindir.

Diyet kek, un, şeker ve tereyağı gibi yüksek kalorili malzemeler içermediği için kilo vermek veya sağlıklı bir diyet yapmak isteyenler için de uygundur. Ayrıca, glutensiz ve vegan seçenekleri de mevcuttur.

Yayımlandı

kategorisi