Peynirli Diyet Poğaça: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık
Poğaça, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, çoğu poğaça tarifi yüksek kalorili ve yağlıdır. Bu nedenle, diyet yapan kişiler poğaça yemekten kaçınırlar. Ancak, peynirli diyet poğaça tarifi ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
Peynirli diyet poğaça, tam buğday unu, yulaf ezmesi, lor peyniri ve az yağlı süt gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanır. Bu nedenle, düşük kalorili ve yağlıdır. Ayrıca, peynirli diyet poğaça lif açısından zengindir. Bu nedenle, tokluk hissi verir ve uzun süre aç kalmanızı önler.
Peynirli diyet poğaça, kahvaltıda, öğle yemeğinde veya akşam yemeğinde tüketebilirsiniz. Ayrıca, ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. Peynirli diyet poğaça, çay veya kahve ile birlikte servis edebilirsiniz.
Peynirli Diyet Poğaça Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı lor peyniri
- 1/2 su bardağı az yağlı süt
- 1 yumurta
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Bir kasede tam buğday unu, yulaf ezmesi, lor peyniri, az yağlı süt, yumurta, zeytinyağı, tuz ve kabartma tozunu karıştırın.
- Hamuru yoğurun.
- Hamuru bezelere ayırın.
- Bezeleri poğaça şekli verin.
- Poğaçaları yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
- Poğaçaları fırında 20-25 dakika pişirin.
- Poğaçalar piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Peynirli Diyet Poğaça ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar