Tavuklu Diyet Yemekleri Tarifi

Tavuklu Diyet Yemekleri Tarifleri

Tavuk, sağlıklı ve lezzetli bir protein kaynağıdır. Diyet yaparken bile tavuk yemeklerinden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Tavuklu diyet yemekleri, hem sağlıklı hem de lezzetli olabilir.

Tavuklu Diyet Yemekleri Tarifleri

  • Tavuklu Salata

Tavuklu salata, diyet yaparken öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. Hazırlaması kolaydır ve çok lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı marul
  • 1 su bardağı domates
  • 1 su bardağı salatalık
  • 1/2 su bardağı havuç
  • 1/2 su bardağı mısır
  • 1/2 su bardağı bezelye
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı sirke
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü haşlayın ve didikleyin.
  2. Marulu, domatesi, salatalığı, havucu, mısırı ve bezelyeyi doğrayın.
  3. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
  4. Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberi ekleyin ve iyice karıştırın.

  5. Servis yapın.

  6. Tavuklu Çorba

Tavuklu çorba, diyet yaparken sizi tok tutacak ve aynı zamanda sağlıklı bir yemektir. Hazırlaması kolaydır ve çok lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kereviz
  • 1 diş sarımsak
  • 1 litre su
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü haşlayın ve didikleyin.
  2. Soğanı, havucu ve kerevizi doğrayın.
  3. Sarımsağı rendeleyin.
  4. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın.
  5. Soğanı, havucu ve kerevizi ekleyin ve kavurun.
  6. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha kavurun.
  7. Suyu ekleyin ve kaynatın.
  8. Tavuk göğsünü ekleyin ve 15 dakika pişirin.

  9. Tuz ve karabiberi ekleyin ve servis yapın.

  10. Tavuklu Makarna

Tavuklu makarna, diyet yaparken bile makarna yemek isteyenler için harika bir seçenektir. Hazırlaması kolaydır ve çok lezzetlidir.

Malzemeler:

  • 1 paket makarna
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı domates sosu
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş peynir
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Makarnayı haşlayın.
  2. Tavuk göğsünü haşlayın ve didikleyin.
  3. Zeytinyağını bir tavada kızdırın.
  4. Tavuk göğsünü tavaya ekleyin ve kavurun.
  5. Domates sosunu ekleyin ve 10 dakika pişirin.
  6. Makarnayı tavaya ekleyin ve karıştırın.
  7. Tuz ve karabiberi ekleyin ve servis yapın.

Tavuklu Diyet Yemekleri Tarifleri Hakkında Faydalı Siteler

Tavuklu Diyet Yemekleri Tarifleri Hakkında İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi