Vişneli Diyet Dondurma: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Yaz Atıştırmalığı
Yaz aylarında serinlemek ve sağlıklı bir atıştırmalık tüketmek isteyenler için vişneli diyet dondurma mükemmel bir seçenektir. Vişne, düşük kalorili ve yüksek lifli bir meyvedir. Ayrıca, antioksidanlar açısından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Diyet dondurma ise, normal dondurmaya göre daha az kalori ve yağ içerir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir beslenme düzeni izlemek isteyenler için ideal bir seçimdir.
Vişneli Diyet Dondurma Nasıl Yapılır?
Vişneli diyet dondurma yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
- 1 su bardağı vişne (taze veya dondurulmuş)
- 1 su bardağı yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- 1 su bardağı süt (yağsız veya az yağlı)
- 1/2 su bardağı bal veya agave şurubu
- 1 yemek kaşığı vanilya özü
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Yapılışı:
- Vişneleri çekirdeklerinden ayırın ve bir blender veya mutfak robotuna koyun.
- Yoğurt, süt, bal, vanilya özü ve tarçını ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- Karışımı bir dondurma kabına dökün ve dondurun.
- En az 4 saat veya bir gece boyunca dondurun.
- Servis yapmadan önce 10-15 dakika oda sıcaklığında bekletin.
Vişneli Diyet Dondurmanın Faydaları
Vişneli diyet dondurma, sağlıklı ve lezzetli bir yaz atıştırmalığıdır. Bu dondurma, düşük kalorili ve yüksek liflidir. Ayrıca, antioksidanlar açısından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Vişneli diyet dondurma, kilo vermek veya sağlıklı bir beslenme düzeni izlemek isteyenler için ideal bir seçimdir.
Vişneli Diyet Dondurma Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar