Yeşil Elma Diyeti Ile Zayıflayanlar

Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflayanlar

Yeşil elma diyeti, kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler bir diyettir. Bu diyet, yeşil elmanın düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine dayanmaktadır. Yeşil elma, sindirimi yavaşlatır ve tokluk hissi verir. Ayrıca, yeşil elma vücudun yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı olur.

Yeşil elma diyeti, genellikle 12 günlük bir diyettir. Bu diyet sırasında, günde 3 öğün yeşil elma tüketilmektedir. Ayrıca, diyet sırasında bol su içilmesi ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir.

Yeşil elma diyeti ile zayıflayanlar, genellikle 12 günlük diyet sonunda 5-10 kilo verebilmektedirler. Ancak, bu diyetin herkes için uygun olmadığını unutmamak gerekir. Yeşil elma diyeti, özellikle kronik hastalığı olan kişiler, hamile kadınlar ve emziren anneler için uygun değildir.

Yeşil Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Yeşil elma diyeti, 12 günlük bir diyettir. Bu diyet sırasında, günde 3 öğün yeşil elma tüketilmektedir. Ayrıca, diyet sırasında bol su içilmesi ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir.

Yeşil elma diyeti yaparken, sabah kahvaltısında 2 adet yeşil elma tüketilmektedir. Öğle yemeğinde, 1 adet yeşil elma ve 1 kase yoğurt tüketilmektedir. Akşam yemeğinde ise, 2 adet yeşil elma ve 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık tüketilmektedir.

Yeşil elma diyeti sırasında, ara öğünlerde de yeşil elma tüketilebilir. Ayrıca, diyet sırasında bol su içilmesi ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir.

Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflayanların Yorumları

Yeşil elma diyeti ile zayıflayanlar, genellikle bu diyetten memnun kalmaktadırlar. Yeşil elma diyeti ile zayıflayanlar, bu diyetin kendilerine kilo verdirdiğini ve sağlıklarını iyileştirdiğini belirtmektedirler.

Yeşil elma diyeti ile zayıflayanların yorumlarından bazıları şunlardır:

“Yeşil elma diyeti ile 12 günde 7 kilo verdim. Bu diyet sırasında kendimi hiç aç hissetmedim. Ayrıca, bu diyet sayesinde sağlık sorunlarım da ortadan kalktı.”
“Yeşil elma diyeti ile 10 kilo verdim. Bu diyet sırasında bol su içtim ve sağlıklı beslenmeye dikkat ettim. Bu diyet sayesinde hem kilo verdim hem de sağlığımı iyileştirdim.”
“Yeşil elma diyeti ile 5 kilo verdim. Bu diyet sırasında kendimi hiç yorgun hissetmedim. Ayrıca, bu diyet sayesinde cildim daha parlak ve saçlarım daha gürleşti.”

Yeşil Elma Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar