Şekersiz Diyet Kurabiye Tarifi

Şekersiz Diyet Kurabiye Tarifi

Şekersiz diyet kurabiyeleri, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, şeker içermediği için diyabet hastaları veya kilo vermeye çalışan kişiler için de uygundur. Ayrıca, glutensiz un kullanılarak hazırlandığında çölyak hastaları tarafından da tüketilebilir.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı badem unu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı chia tohumu
  • 1/2 su bardağı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı kabartma tozu
  • 1/2 su bardağı tuz
  • 1/2 su bardağı vanilya özü
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1/2 su bardağı su

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Büyük bir kasede, badem unu, yulaf unu, hindistan cevizi unu, chia tohumu, keten tohumu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Başka bir kasede, vanilya özü, sıvı yağ ve suyu karıştırın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru küçük toplara ayırın ve yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  7. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:


Yayımlandı

kategorisi