1 Yaşındaki Bebek Hangi Balıkları Yiyebilir?
1 yaşındaki bebekler, sağlıklı bir diyetin parçası olarak balık yiyebilirler. Ancak, bazı balık türleri bebekler için uygun değildir. Bu nedenle, bebeğinize balık verirken dikkatli olmanız gerekir.
Bebekler için Uygun Balık Türleri
- Somon
- Ton balığı
- Sardalya
- Uskumru
- Pisi balığı
- Tilapya
- Morina
- Mezgit
- Barbunya
- Levrek
Bebekler için Uygun Olmayan Balık Türleri
- Köpek balığı
- Kılıç balığı
- Ton balığı (konserve)
- Kral uskumru
- Marlin
- Turna balığı
- Tilefish
- Amberjack
- Mahi-mahi
- Wahoo
Bebekler İçin Balık Pişirme İpuçları
- Balığı iyice pişirin. Balık, en az 145 derece Fahrenheit (63 derece Santigrat) sıcaklıkta en az 10 dakika pişmelidir.
- Balığı küçük parçalara ayırın. Bu, bebeğinizin balığı çiğnemesini ve yutmasını kolaylaştırır.
- Balığı yumuşak bir şekilde pişirin. Bu, bebeğinizin balığı sindirmesini kolaylaştırır.
- Balığa tuz veya diğer baharatlar eklemeyin. Bu, bebeğinizin balığı sevmesini zorlaştırabilir.
Bebekler İçin Balık Yeme Sıklığı
Bebekler, haftada 2-3 kez balık yiyebilirler. Ancak, bebeğinizin balık alerjisi varsa, ona balık vermemelisiniz.
Bebeklerde Balık Alerjisi Belirtileri
- Kurdeşen
- Kaşıntı
- Şişme
- Nefes darlığı
- Hırıltı
- Öksürük
- Kusma
- İshal
Bebeğinizde bu belirtilerden herhangi biri varsa, derhal bir doktora başvurmalısınız.
Faydalı Siteler