Yenilen Balık Çeşitleri ve Fiyatları
Balık, protein, omega-3 yağ asitleri ve diğer besin maddelerinin zengin bir kaynağıdır. Dünyada birçok farklı balık türü bulunmaktadır ve bunların her biri farklı bir tada ve dokuya sahiptir. Bu makalede, yenilen en popüler balık çeşitlerinden bazılarını ve fiyatlarını ele alacağız.
1. Somon
Somon, dünyada en çok tüketilen balık türlerinden biridir. Yağlı ve lezzetli bir balıktır ve genellikle ızgara, fırınlanmış veya tütsülenmiş olarak servis edilir. Somon, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 20-30 TL/kg
2. Ton Balığı
Ton balığı, konserve veya taze olarak satılan bir balık türüdür. Yağsız ve hafif bir balıktır ve genellikle salatalarda, sandviçlerde veya makarnalarda kullanılır. Ton balığı, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve selenyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 15-20 TL/kg
3. Levrek
Levrek, beyaz etli ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya kızartılmış olarak servis edilir. Levrek, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 25-35 TL/kg
4. Çipura
Çipura, beyaz etli ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya kızartılmış olarak servis edilir. Çipura, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 25-35 TL/kg
5. Uskumru
Uskumru, yağlı ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya tütsülenmiş olarak servis edilir. Uskumru, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve selenyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 15-20 TL/kg
6. Sardalya
Sardalya, küçük ve yağlı bir balıktır. Genellikle konserve veya taze olarak satılır. Sardalya, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve kalsiyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 10-15 TL/kg
7. Hamsi
Hamsi, küçük ve yağlı bir balıktır. Genellikle kızartılmış veya tütsülenmiş olarak servis edilir. Hamsi, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve kalsiyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 10-15 TL/kg
8. Mezgit
Mezgit, beyaz etli ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya kızartılmış olarak servis edilir. Mezgit, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 20-25 TL/kg
9. Barbunya
Barbunya, kırmızı etli ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya kızartılmış olarak servis edilir. Barbunya, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve demir açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 20-25 TL/kg
10. Lüfer
Lüfer, beyaz etli ve lezzetli bir balıktır. Genellikle ızgara, fırınlanmış veya kızartılmış olarak servis edilir. Lüfer, protein, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
- Ortalama fiyat: 30-40 TL/kg
Faydalı Siteler
İlgili Dosyalar