Bebeklere Ne Zaman Balık Verilir

Bebeklere Ne Zaman Balık Verilir?

Balık, bebekler için sağlıklı ve besleyici bir besindir. Protein, omega-3 yağ asitleri ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengindir. Ancak, bebeklerin balık tüketimine başlama zamanı konusunda bazı endişeler vardır.

Bebekler Ne Zaman Balık Yemeye Başlayabilir?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin 6 aylık olduktan sonra balık yemeye başlayabileceğini önermektedir. Ancak, bazı uzmanlar, bebeklerin balık tüketimine 1 yaşına kadar beklemenin daha iyi olduğunu düşünmektedir. Bunun nedeni, bazı balık türlerinin cıva ve diğer kirleticiler içerebilmesidir.

Bebeklere Hangi Balıklar Verilebilir?

Bebeklere verilebilecek en iyi balıklar, düşük cıva içeriğine sahip olanlardır. Bunlar arasında somon, ton balığı, uskumru, sardalya ve alabalık bulunur.

Bebeklere Balık Nasıl Verilir?

Bebeklere balık verirken, aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

Balık iyice pişmiş olmalıdır.
Balığın içinde kılçık olmamalıdır.
Balık küçük parçalara ayrılmalıdır.
Balık, bebeğin kolayca yiyebileceği bir şekilde servis edilmelidir.

Bebeklerde Balık Alerjisi

Bazı bebeklerde balık alerjisi görülebilir. Balık alerjisi belirtileri arasında şunlar yer alır:

Kurdeşen
Kaşıntı
Şişlik
Nefes darlığı
Hırıltı
Öksürük
Kusma
İshal

Bebeğinizde balık alerjisi belirtileri görürseniz, derhal bir doktora başvurmalısınız.

Faydalı Siteler