Ateş Düşürmek İçin Tavsiyeler
Ateş, vücudun enfeksiyon veya hastalığa karşı doğal tepkisidir. Vücut sıcaklığını yükselterek, bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşmasını kolaylaştırır. Ancak, ateş çok yüksek olduğunda, vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, ateşi düşürmek için önlemler almak önemlidir.
Ateşi Düşürmek İçin Genel Tavsiyeler
- Bol sıvı tüketin. Sıvı, vücudun sıcaklığını düzenlemesine yardımcı olur. Su, meyve suyu veya bitki çayı gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
- Hafif giysiler giyin. Sıkı veya kalın giysiler, vücudun sıcaklığını yükseltebilir. Bu nedenle, ateşiniz varsa, hafif ve rahat giysiler giymeniz önerilir.
- Ilık bir duş veya banyo yapın. Ilık su, vücudun sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak, çok sıcak su kullanmaktan kaçının.
- Soğuk kompres uygulayın. Soğuk kompres, vücudun belirli bölgelerine uygulandığında, sıcaklığı düşürmeye yardımcı olabilir. Alnınıza, koltuk altlarınıza veya kasıklarınıza soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
- Reçetesiz satılan ateş düşürücü ilaçlar kullanın. Ateşiniz çok yüksekse, reçetesiz satılan ateş düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak, bu ilaçları kullanmadan önce, doktorunuza veya eczacınıza danışmanız önerilir.
Ateşi Düşürmek İçin Doğal Yöntemler
- Sarımsak: Sarımsak, doğal bir antibiyotiktir ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bir diş sarımsağı ezerek, bir bardak suya ekleyin ve kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 kez için.
- Soğan: Soğan da, sarımsak gibi doğal bir antibiyotiktir ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bir adet soğanı rendeleyerek, bir bardak suya ekleyin ve kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 kez için.
- Zencefil: Zencefil, ateş düşürücü ve ağrı kesici etkiye sahiptir. Bir parça zencefili rendeleyerek, bir bardak suya ekleyin ve kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 kez için.
- Limon: Limon, C vitamini açısından zengindir ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bir limonu sıkın ve bir bardak suya ekleyin. Günde 2-3 kez için.
- Bal: Bal, doğal bir antibakteriyeldir ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bir yemek kaşığı balı, bir bardak ılık suya ekleyin ve karıştırın. Günde 2-3 kez için.
Ateş Ne Zaman Doktora Görünmeli?
- Ateşiniz 38,5 dereceden yüksekse ve 3 gün veya daha uzun sürüyorsa,
- Ateşinizle birlikte öksürük, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kas ağrısı veya eklem ağrısı gibi belirtiler varsa,
- Ateşinizle birlikte kusma, ishal veya döküntü gibi belirtiler varsa,
- Ateşinizle birlikte bilinç bulanıklığı, halüsinasyon veya nöbet gibi belirtiler varsa,
- Ateşinizle birlikte nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi belirtiler varsa,
derhal doktora görünmeniz gerekir.
Faydalı Siteler
- Ateş Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
- Ateş Nasıl Düşürülür?
- Doğal Yöntemlerle Ateş Nasıl Düşürülür?
İlgili Dosyalar