Boğaz Ağrısına Tavsiyeler

Boğaz Ağrısına Tavsiyeler

Boğaz ağrısı, boğazın arka kısmında veya bademciklerde oluşan ağrı veya tahriş hissidir. Genellikle soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlardan kaynaklanır, ancak bakteriyel enfeksiyonlar, alerjiler veya tahriş edici maddeler de boğaz ağrısına neden olabilir.

Boğaz ağrısı genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak ağrıyı ve rahatsızlığı gidermek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

Boğaz Ağrısı İçin Evde Tedavi Yöntemleri

Ilık sıvılar için. Ilık sıvılar boğazınızı yatıştırmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Çorba, çay, sıcak su veya balla tatlandırılmış sıcak süt gibi sıvıları deneyebilirsiniz.
Boğaz pastilleri veya spreyleri kullanın. Boğaz pastilleri ve spreyleri boğazınızı yatıştırmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Ancak, bu ürünleri çocuklara vermeyin, çünkü boğulma tehlikesi oluşturabilirler.
Tuzlu suyla gargara yapın. Tuzlu suyla gargara yapmak boğazınızı temizlemeye ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Gargarayı 30 saniye boyunca yapın ve ardından suyu tükürün.
Nemlendirici kullanın. Nemlendirici, havayı nemlendirerek boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Özellikle geceleri uyurken nemlendirici kullanabilirsiniz.
Dinlenin. Boğaz ağrısı olduğunuzda dinlenmek önemlidir. Bu, vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olacaktır.
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Boğaz ağrınız şiddetliyse, reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz. Ancak, bu ilaçları çocuklara vermeyin, çünkü yan etkilere neden olabilirler.

Boğaz Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Çoğu durumda, boğaz ağrısı birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda doktora görünmelisiniz:

Boğaz ağrınız şiddetliyse veya birkaç günden fazla sürüyorsa
Yutma güçlüğü çekiyorsanız
Ateşiniz varsa
Baş ağrınız veya vücut ağrınız varsa
Öksürüğünüz varsa
Sesiniz kısılmışsa
Boğazınızda beyaz veya sarı lekeler varsa

Boğaz Ağrısını Önlemek İçin İpuçları

Ellerinizi sık sık yıkayın.
Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
Sigara içmeyin.
Bol sıvı tüketin.
Sağlıklı bir diyet yapın.
Yeterince uyuyun.
Stresten uzak durun.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar