Diş Doktorlarının Diş Macunu Tavsiyeleri
Diş macunu, dişlerinizi temizlemek ve ağız hijyeninizi korumak için kullandığınız bir üründür. Piyasada çok çeşitli diş macunları bulunmaktadır ve hangisinin sizin için en iyisi olduğunu seçmek zor olabilir. Diş doktorları, diş macunu seçerken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktaları şöyle sıralıyor:
- Florür içeriği: Florür, diş çürümesini önlemeye yardımcı olan önemli bir mineraldir. Diş macununuzun en az 1000 ppm florür içerdiğinden emin olun.
- Abrasivite: Diş macununuzun aşındırıcılığı, dişlerinizi temizleme yeteneğini belirler. Çok aşındırıcı bir diş macunu dişlerinize zarar verebilir, bu nedenle orta veya düşük aşındırıcılığa sahip bir diş macunu seçin.
- Türü: Diş macunları, jel, macun ve toz olmak üzere üç farklı formda gelir. Jel diş macunları genellikle daha az aşındırıcıdır ve hassas dişler için iyi bir seçenektir. Macun diş macunları daha aşındırıcıdır ve dişlerinizi daha iyi temizleyebilir. Toz diş macunları ise genellikle doğal içeriklidir ve hassas dişler için iyi bir seçenektir.
- Lezzet: Diş macunları çeşitli lezzetlerde gelir. Kendiniz için en hoş olan lezzeti seçin.
Diş doktorları, diş macunu seçerken dikkat etmeniz gereken bazı ek noktaları şöyle sıralıyor:
- Diş hassasiyetiniz varsa, hassas dişler için özel olarak tasarlanmış bir diş macunu seçin.
- Diş eti hastalığınız varsa, diş eti hastalığına karşı etkili bir diş macunu seçin.
- Ağız kuruluğunuz varsa, ağız kuruluğuna karşı etkili bir diş macunu seçin.
- Çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir diş macunu seçin.
Diş macunu seçtikten sonra, dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçanızı 45 derecelik bir açıyla tutun ve dişlerinizi küçük dairesel hareketlerle fırçalayın. Dişlerinizi en az iki dakika boyunca fırçalayın ve diş fırçanızı her üç ayda bir değiştirin.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar