El Yıkama Tavsiyeleri
El yıkama, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Ellerinizi sık sık ve doğru şekilde yıkayarak kendinizi ve başkalarını hastalıklardan koruyabilirsiniz.
Ne Zaman Ellerinizi Yıkamak Gerekir?
- Yemek yemeden önce ve sonra
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Öksürdükten, hapşırdıktan veya burnunuzu sildikten sonra
- Hayvanlara dokunduktan sonra
- Çöp attıktan sonra
- Hasta bir kişiyle temas ettikten sonra
- Toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra
- Para veya kredi kartı kullandıktan sonra
- Kapı kollarına veya diğer ortak yüzeylere dokunduktan sonra
Ellerinizi Nasıl Yıkamalısınız?
- Ellerinizi ılık suyla ıslatın.
- Sabun uygulayın ve ellerinizi en az 20 saniye boyunca ovalayın.
- Ellerinizi parmaklarınızın arası, tırnaklarınızın altı ve bilekleriniz dahil olmak üzere iyice yıkayın.
- Ellerinizi temiz, akan suyla durulayın.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın.
El Yıkama İpuçları
- Ellerinizi yıkarken sabun kullanmayı unutmayın. Sabun, ellerinizdeki mikropları öldürmeye yardımcı olur.
- Ellerinizi en az 20 saniye boyunca yıkayın. 20 saniye, ellerinizdeki mikropların çoğunu öldürmek için yeterli zamandır.
- Ellerinizi parmaklarınızın arası, tırnaklarınızın altı ve bilekleriniz dahil olmak üzere iyice yıkayın. Bu bölgelerde mikropların birikmesi daha olasıdır.
- Ellerinizi temiz, akan suyla durulayın. Kirli su, ellerinizdeki mikropları yayabilir.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın. Islak eller, mikropların yayılmasını kolaylaştırır.
El Yıkama Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
- El Yıkama Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
- El Yıkama Adımları
- El Yıkama Posterleri
- El Yıkama Broşürleri