Gripli Hamilelere Tavsiyeler
Grip, hamile kadınlar için ciddi bir sağlık sorunudur. Hamilelik sırasında bağışıklık sistemi zayıfladığından, hamile kadınlar gribe yakalanma ve komplikasyon geliştirme riski daha yüksektir.
Grip Belirtileri
Grip belirtileri arasında şunlar yer alır:
- Ani başlayan ateş
- Titreme
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Burun akıntısı
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
Grip Komplikasyonları
Hamile kadınlarda grip komplikasyonları şunları içerebilir:
- Zatürre
- Bronşit
- Sinüzit
- Kulak enfeksiyonları
- Erken doğum
- Düşük doğum ağırlığı
Gripten Korunma
Hamile kadınların gribe yakalanma riskini azaltmak için alabilecekleri adımlar şunlardır:
- Aşı olun: Grip aşısı, hamile kadınlar için güvenli ve etkilidir. Aşı, grip virüsünün en yaygın suşlarına karşı koruma sağlar.
- Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın. Alkol bazlı el dezenfektanı da kullanabilirsiniz.
- Hastalardan uzak durun: Grip olan kişilerle temastan kaçının.
- Örtünün: Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bir mendille kapatın.
- Dinlenin: Yeterli uyku alın ve dinlenin.
- Sağlıklı beslenin: Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet yiyin.
- Bol sıvı tüketin: Su, meyve suyu veya çay gibi bol sıvı tüketin.
Grip Tedavisi
Hamile kadınlarda grip tedavisi şunları içerebilir:
- Dinlenme: Yeterli dinlenin.
- Bol sıvı tüketin: Su, meyve suyu veya çay gibi bol sıvı tüketin.
- Ateş düşürücüler: Ateşiniz varsa asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ateş düşürücüler alabilirsiniz.
- Burun spreyleri: Burun tıkanıklığını gidermek için burun spreyleri kullanabilirsiniz.
- Öksürük şurupları: Öksürüğü gidermek için öksürük şurupları kullanabilirsiniz.
Ne Zaman Doktora Görünmeli
Aşağıdaki durumlarda derhal doktora görünmelisiniz:
- Ateşiniz 101°F (38,3°C) veya daha yüksekse
- Ateşiniz 3 günden fazla sürerse
- Nefes darlığı veya göğüs ağrısı çekiyorsanız
- Baş ağrınız şiddetliyse
- Mide bulantısı veya kusmanız varsa
- Vajinal kanama veya sıvı sızıntısı yaşıyorsanız
Faydalı Siteler ve Dosyalar