Ingilizce Hastalıklar Ve Tavsiyeleri

İngiliz Hastalığı: Belirtileri, Nedenleri ve Tavsiyeleri

İngiliz hastalığı, kemiklerin zayıflamasına ve şekil bozukluğuna neden olan bir kemik hastalığıdır. D vitamini eksikliği nedeniyle ortaya çıkar ve çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteomalazi olarak bilinir.

Belirtiler

Çocuklarda (Raşitizm):

Kemik ağrısı ve hassasiyeti
Gelişimsel gecikmeler
Bacaklarda eğrilik
Göğüs kafesinde çıkıntı (güvercin göğsü)
Diş çürümeleri
Kas güçsüzlüğü

Yetişkinlerde (Osteomalazi):

Kemik ağrısı ve hassasiyeti
Kemik kırıkları
Kas güçsüzlüğü
Yorgunluk
Düşük ruh hali

Nedenleri

İngiliz hastalığı, vücudun yeterli D vitamini alamaması veya kullanamaması sonucu ortaya çıkar. D vitamini, kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum ve fosforun emilimine yardımcı olur.

D vitamini eksikliğine neden olabilecek faktörler şunlardır:

Yetersiz güneş ışığı: D vitamini, güneş ışığına maruz kalma yoluyla üretilir.
D vitamini açısından fakir beslenme: D vitamini, yağlı balık, yumurta sarısı ve süt ürünleri gibi sınırlı sayıda gıdada bulunur.
Malabsorpsiyon sendromları: Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi durumlar, D vitamini emilimini engelleyebilir.
Böbrek hastalığı: Böbrekler, D vitamininin aktif formunu üretir. Böbrek hastalığı, bu süreci bozabilir.
Bazı ilaçlar: Anti-konvülsanlar ve steroidler gibi bazı ilaçlar D vitamini metabolizmasını etkileyebilir.

Teşhis

İngiliz hastalığı, tıbbi geçmiş, fizik muayene ve kan testleri ile teşhis edilir. Kan testleri, D vitamini seviyelerini ve kemik sağlığını değerlendirmek için kullanılır.

Tedavi

İngiliz hastalığının tedavisi, D vitamini takviyeleri ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir.

D Vitamini Takviyeleri:

Çocuklar için tipik doz, günde 400-800 IU D vitaminidir.
Yetişkinler için tipik doz, günde 600-800 IU D vitaminidir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

Güneş ışığına maruz kalma: Güneş ışığına düzenli olarak maruz kalmak, D vitamini üretimini destekler.
D vitamini açısından zengin beslenme: Yağlı balık, yumurta sarısı ve süt ürünleri gibi D vitamini açısından zengin gıdaları tüketin.
Sigarayı bırakma: Sigara içmek, D vitamini metabolizmasını bozabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmeyen İngiliz hastalığı, ciddi komplikasyonlara yol açabilir, bunlar şunları içerir:

Kemik kırıkları
Deformiteler
Kas güçsüzlüğü
Yorgunluk
Düşük ruh hali

Önleme

İngiliz hastalığını önlemek için şu adımları izleyin:

Güneş ışığına düzenli olarak maruz kalın.
D vitamini açısından zengin gıdalar tüketin.
Gerekirse D vitamini takviyesi alın.