Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığı (BPPV)
Kulak kristallerinin oynaması hastalığı, diğer adıyla Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV), iç kulakta bulunan yarım daire kanallarında bulunan kristallerin yerinden oynaması sonucu ortaya çıkan bir denge bozukluğudur. Bu hastalık, aniden başlayan ve birkaç saniye süren şiddetli baş dönmesi, denge kaybı ve mide bulantısı gibi şikayetlere neden olur.
Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığının Belirtileri
Kulak kristallerinin oynaması hastalığının en yaygın belirtileri şunlardır:
- Aniden başlayan ve birkaç saniye süren şiddetli baş dönmesi
- Denge kaybı
- Mide bulantısı ve kusma
- Gözlerde bulanıklık
- Yürürken sallanma hissi
Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığının Nedenleri
Kulak kristallerinin oynaması hastalığının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin bu hastalığa neden olabileceği düşünülmektedir:
- Kafa travması
- Ani baş hareketleri
- Yaşlanma
- Meniere hastalığı
- Migren
- Kulak enfeksiyonu
Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığının Evde Tedavisi
Kulak kristallerinin oynaması hastalığının tedavisinde, kristallerin yerine geri dönmesini sağlamak için çeşitli manevralar uygulanmaktadır. Bu manevralar, evde de yapılabilir.
Epley Manevrası
Epley manevrası, kulak kristallerinin oynaması hastalığının tedavisinde en yaygın olarak kullanılan manevradır. Bu manevrayı yapmak için şu adımları izleyin:
- Yatağınızın kenarına oturun ve başınızı sağa doğru eğin.
- Yüz üstü dönün ve başınızı sağ omzunuza doğru eğin.
- Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.
- Başınızı yavaşça dik konuma getirin.
- Bu manevrayı 5 kez tekrarlayın.
Semont Manevrası
Semont manevrası, Epley manevrası ile benzer bir manevradır. Bu manevrayı yapmak için şu adımları izleyin:
- Yatağınızın kenarına oturun ve başınızı sağa doğru eğin.
- Yüz üstü dönün ve başınızı sağ omzunuza doğru eğin.
- Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.
- Başınızı hızla sol tarafa çevirin ve sırt üstü uzanın.
- Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.
- Başınızı dik konuma getirin.
- Bu manevrayı 5 kez tekrarlayın.
Brandt-Daroff Manevrası
Brandt-Daroff manevrası, Epley ve Semont manevralarına göre daha uzun süren ve daha sık tekrarlanması gereken bir manevradır. Bu manevrayı yapmak için şu adımları izleyin:
- Yatağınızın kenarına oturun ve başınızı sağa doğru eğin.
- Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.
- Başınızı dik konuma getirin ve 30 saniye bekleyin.
- Bu adımları 30 kez tekrarlayın.
Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığının Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kulak kristallerinin oynaması hastalığının tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Manevraları yaparken dikkatli olun ve kendinizi zorlamayın.
- Manevraları yaparken başınızı ani hareket ettirmekten kaçının.
- Manevraları yaptıktan sonra baş dönmesi ve denge kaybı gibi şikayetleriniz devam ederse, bir doktora görünmeniz gerekir.
Kulak Kristallerinin Oynama Hastalığının Önlenmesi
Kulak kristallerinin oynaması hastalığının önlenmesi için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Kafa travmalarından kaçının.
- Ani baş hareketlerinden kaçının.
- Yaşınız ilerledikçe başınızın pozisyonunu dikkatli bir şekilde değiştirin.
- Meniere hastalığı, migren ve kulak enfeksiyonu gibi kulak kristallerinin oynaması riskini artıran hastalıklarınız varsa, bu hastalıkların tedavisini zamanında yaptırın.