Basura Ne İyi Gelir? Evde Çözüm
Basur, makat çevresindeki damarların şişmesi ve iltihaplanmasıyla oluşan bir hastalıktır. Dışkılama sırasında ağrı, kaşıntı, kanama ve şişlik gibi belirtilere neden olabilir. Basur, yetişkinlerde yaygın olarak görülen bir hastalıktır. Her yaştan insanda görülebilir, ancak 45 yaş üstü kişilerde daha yaygındır.
Basur, iç ve dış olmak üzere iki ana tipe ayrılır. İç basur, makat kanalının içinde bulunur ve genellikle ağrısızdır. Dış basur, makat çevresinde bulunur ve ağrı, kaşıntı ve kanama gibi belirtilere neden olabilir.
Basur, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Kabızlık veya ishal
- Uzun süre oturmak veya ayakta durmak
- Hamilelik
- Doğum
- Aşırı kilolu veya obez olmak
- Yoğun egzersiz
- Bazı ilaçlar
Basur, genellikle evde uygulanan tedavilerle iyileşebilir. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya geçmezse, doktorunuza görünmeniz gerekebilir.
Evde Basura İyi Gelen Yöntemler
Evde basura iyi gelen çeşitli yöntemler vardır. Bu yöntemler, basurun neden olduğu ağrı, kaşıntı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet ve beslenme
Lifli gıdaları tüketmek, dışkının yumuşamasına ve bağırsaklardan rahatlıkla geçmesine yardımcı olur. Bu da basur oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Lifli gıdalara örnek olarak şunlar verilebilir:
- Meyveler (muz, elma, armut, çilek vb.)
- Sebzeler (brokoli, lahana, ıspanak vb.)
- Tam tahıllar (yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği vb.)
- Kuru baklagiller (fasulye, nohut, mercimek vb.)
Bol su içmek de dışkının yumuşamasına yardımcı olur. Yetişkinlerin günde en az 8-10 bardak su içmesi önerilir.
Ilık su banyosu
Ilık su banyosu, basurun neden olduğu ağrı ve kaşıntıdan kurtulmaya yardımcı olabilir. Bir küvete ılık su doldurun ve 15-20 dakika oturun. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Oturma banyosu
Oturma banyosu, ılık su banyosunun bir çeşididir. Bir leğene ılık su doldurun ve içine 1-2 bardak Epsom tuzu ekleyin. Leğenin üzerinde 15-20 dakika oturun. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Buz kompresi
Buz kompresi, basurun neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir buz torbasını bir havluya sarın ve basurun olduğu bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Bitkisel tedaviler
Bazı bitkisel tedaviler, basura iyi gelebilir. Bu tedaviler arasında şunlar yer alır:
- Aloe vera: Aloe vera jeli, basurun neden olduğu ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- E vitamini: E vitamini, basurun neden olduğu cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde basur tedavisinde kullanılabilir.
- Papatya çayı: Papatya çayı, antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde basur tedavisinde kullanılabilir.
Bu bitkisel tedavileri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Egzersiz
Düzenli egzersiz yapmak, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu da basur oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Hafif egzersizler, örneğin yürüyüş, yüzme veya bisiklet sürme, basur için faydalı olabilir.
Stresi azaltmak
Stres, basur oluşumunu tetikleyebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya gevşeme teknikleri gibi yöntemler kullanabilirsiniz.
Doktora görünmeniz gereken durumlar
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünmeniz gerekir:
- Basur belirtileriniz şiddetliyse veya geçmezse
- Kanamanız varsa
- Basurunuz dışarı çıkıyorsa
Basurdan Korunmak
Basurdan korunmak