Evde Balgam Söktürücü
Balgam, solunum yollarında oluşan ve mukus, ölü hücreler ve bakterilerden oluşan yapışkan bir maddedir. Balgam, solunum yollarını enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olur, ancak fazla miktarda balgam olması öksürüğe ve nefes almada zorluğa neden olabilir.
Balgam söktürücü ilaçlar, balgamın incelmesini ve atılmasını sağlayarak öksürüğü gidermeye yardımcı olur. Ancak, bu ilaçlar bazı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, balgam söktürücü ilaçlar yerine evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler tercih edilebilir.
Evde Balgam Söktürücü Yöntemler
Bol Sıvı Tüketmek
Balgamın incelmesi ve atılması için bol sıvı tüketmek önemlidir. Sıvılar, balgamı incelterek daha kolay atılmasını sağlar. Günde en az 8-10 bardak su, bitki çayı veya meyve suyu tüketilmesi önerilir.
Tuzlu Su Gargara Yapmak
Tuzlu su gargarası, boğazdaki tahrişi azaltmaya ve balgamın daha kolay atılmasını sağlamaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez gargara yapın.
Isırgan Otu Çayı İçmek
Isırgan otu, balgam söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Isırgan otu çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru ısırgan otunu bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak ısırgan otu çayı içebilirsiniz.
Kekik Çayı İçmek
Kekik, balgam söktürücü ve antiseptik özelliklere sahip bir bitkidir. Kekik çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru kekiği bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak kekik çayı içebilirsiniz.
Nane Çayı İçmek
Nane, balgam söktürücü ve spazm çözücü özelliklere sahip bir bitkidir. Nane çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru naneyi bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak nane çayı içebilirsiniz.
Limon Suyu İçmek
Limon, yüksek C vitamini içeriği sayesinde balgamın incelmesine ve atılmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı limon suyu ekleyip için.
Zencefil Çayı İçmek
Zencefil, balgam söktürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahip bir bitkidir. Zencefil çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru zencefili bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz.
Soğan ve Bal Kürü
Soğan ve bal, balgam söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir kürdür. Bir adet soğanı ince ince doğrayın ve bir kavanoza alın. Üzerine 2 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın. Karışımı kavanozun kapağını kapatarak 24 saat bekletin. Daha sonra soğanı süzün ve baldan bir yemek kaşığı günde 2-3 kez tüketin.
Acı Biber ve Bal Kürü
Acı biber ve bal, balgam söktürücü ve antiseptik özelliklere sahip doğal bir kürdür. Bir adet acı biberi ince ince doğrayın ve bir kavanoza alın. Üzerine 2 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın. Karışımı kavanozun kapağını kapatarak 24 saat bekletin. Daha sonra acı biberi süzün ve baldan bir yemek kaşığı günde 2-3 kez tüketin.
Önemli Uyarılar
- Balgam söktürücü yöntemler, balgamlı öksürüğün kısa süreli tedavisinde etkili olabilir. Ancak, balgamlı öksürük uzun süredir devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir doktora danışılması gerekir.
- Balgam söktürücü yöntemler, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Örneğin, tuzlu su gargarası, boğazda yanma hissine neden olabilir. Isırgan otu, kekik ve nane çayı, mide bulantısı