Grip Nedir?
Grip, influenza virüslerinin neden olduğu, solunum yollarını etkileyen bulaşıcı bir hastalıktır. Grip virüsü, burun, boğaz ve bronşları enfekte ederek mukus üretimini artırır ve solunum yollarını tahriş eder. Bu durum, öksürük, hapşırma, ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kas ağrısı ve halsizlik gibi belirtilere yol açar.
Grip, her yıl milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Özellikle kış aylarında görülme sıklığı artar. Grip virüsü, havadaki damlacıklar yoluyla veya enfekte bir kişinin öksürmesi veya hapşırması sonucu yayılabilir.
Gripin Belirtileri Nelerdir?
Gripin en yaygın belirtileri şunlardır:
- Ateş
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
- Hapşırma
- Baş ağrısı
- Kas ağrısı
- Halsizlik
Grip olan bazı kişilerde ayrıca iştahsızlık, mide bulantısı, kusma ve ishal gibi belirtiler de görülebilir.
Grip Nasıl Geçer?
Grip için kesin bir tedavi yoktur. Grip virüsü, bağışıklık sisteminin onu yok etmesi ile atlatılır. Bu nedenle, grip belirtileri ortaya çıktığında, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve semptomları hafifletmek için evde tedavi yöntemleri uygulanabilir.
Gripe Evde Ne İyi Gelir?
Gripe iyi gelen evde tedavi yöntemleri şunlardır:
Bol bol dinlenin.
Grip, vücudunuzun dinlenmesi ve iyileşmesi için zamana ihtiyacı olduğu bir hastalıktır. Bu nedenle, grip olduğunuzda mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.
Bol sıvı tüketin.
Grip, vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. Bu nedenle, grip olduğunuzda bol sıvı tüketmeniz önemlidir. Su, meyve suyu, et suyu veya çorba gibi içecekler tüketebilirsiniz.
Sıcak içecekler için.
Ilık bir duş almak veya sıcak içecekler tüketmek, tıkanıklığı açmaya ve rahatlamaya yardımcı olabilir. Ihlamur, zencefil çayı, adaçayı veya kuşburnu çayı gibi çaylar bu amaçla kullanılabilir.
Ekinezya tüketin.
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Grip belirtileri başladığında ekinezya takviyesi almak, hastalığın daha hızlı atlatılmasına yardımcı olabilir.
C vitamini alın.
C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan önemli bir vitamindir. Grip belirtileri başladığında günde 1 gram C vitamini almak, hastalığın daha hızlı atlatılmasına yardımcı olabilir.
Sarımsak tüketin.
Sarımsak, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir besindir. Grip belirtileri başladığında sarımsak tüketmek, hastalığın daha hızlı atlatılmasına yardımcı olabilir.
Bal yiyin.
Bal, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir besindir. Grip belirtileri başladığında bal yemek, hastalığın daha hızlı atlatılmasına yardımcı olabilir.
Soğan tüketin.
Soğan, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip bir besindir. Grip belirtileri başladığında soğan yemek, hastalığın daha hızlı atlatılmasına yardımcı olabilir.
Evde Grip Tedavisi için Öneriler
Gripe evde tedavi uygularken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Grip belirtileri şiddetliyse veya 3 günden fazla devam ediyorsa, doktora gidin.
- Grip olan kişiler, diğer kişileri hasta etmekten kaçınmak için evde kalmalıdır.
- Grip olan kişiler, ortak eşyaları kullandıktan sonra ellerini yıkamalıdır.
Gripten Korunma Yolları
Gripten korunmak için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Grip aşısı olun.
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- Hasta kişilerden uzak durun.
- Hasta kişilerle temas ettikten sonra ellerinizi yıkayın.
Grip Aşısı
Grip aşısı, grip virüsünün en yaygın 2 türünden koruma sağlayan bir aşıdır. Grip aşısı, grip hastalığını önlemeye yardımcı olsa da, her zaman %100 etkili değildir. Grip aşısı, özellikle risk grubundaki kişiler için önemlidir. Risk grubunda bulunan kişiler şunlardır:
- 65 yaş ve üzeri kişiler
- Astım, kronik bronşit, kronik kalp hastalığı, diyabet gibi kronik hastalığı olan kişiler
- Hamile kadınlar
- 6 ay ile 5 yaş arası çocuklar
- İmmün yet