Kulak Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Evde Uygulayabileceğiniz 10 Yöntem
Kulak tıkanıklığı, kulakta hissedilen basınç, dolgunluk, ses azalması veya duyma kaybı gibi şikayetlere neden olan bir durumdur. Kulak tıkanıklığı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler arasında soğuk algınlığı, grip, sinüzit, kulak enfeksiyonu, yüksek rakımda seyahat etmek, havuza veya denize girmek, kulak temizleme çubukları kullanmak ve uçmak sayılabilir.
Kulak tıkanıklığı genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, şikayetler şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmek gerekir. Doktor, kulak tıkanıklığının nedenine göre uygun tedaviyi uygulayacaktır.
Evde uygulanabilecek bazı yöntemler, kulak tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Bu yöntemler, östaki borusunun açılmasına ve orta kulak basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
İşte evde uygulayabileceğiniz 10 yöntem:
1. Yutkunmak, sakız çiğnemek veya burundan nefes vermek
Yutkunmak, sakız çiğnemek veya burundan nefes vermek, östaki borusunun açılmasına yardımcı olan basit hareketlerdir. Bu hareketleri birkaç dakika boyunca tekrarlayın.
2. Esnemek
Esneme, östaki borusunun açılmasına yardımcı olan bir başka doğal yöntemdir. Esnemek zor geliyorsa, ağzınızı açarak ve dilinizi dışarı çıkararak da aynı etkiyi elde edebilirsiniz.
3. Bir parça şeker emmek
Bir parça şeker emmek, tükürük üretimini artırarak östaki borusunun açılmasına yardımcı olabilir.
4. Sıcak bir duş almak veya bir havlu ile kulakları ısıtmak
Sıcak bir duş almak veya bir havlu ile kulakları ısıtmak, östaki borusunun açılmasına yardımcı olabilir.
5. Hidrojen peroksit (oksijenli su) damlatmak
Hidrojen peroksit, kulakta biriken kiri yumuşatmaya yardımcı olabilir. Bir damla hidrojen peroksiti kulağınıza damlatarak, 5-10 dakika bekleyin ve ardından kulaklarınızı temizleyin.
6. Kulak tıkanıklığı için özel üretilmiş damlalar kullanmak
Kulak tıkanıklığı için özel üretilmiş damlalar, östaki borusunun açılmasına yardımcı olabilir. Bu damlaları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
7. Burun spreyleri veya tıkanıklık giderici ilaçlar kullanmak
Burun spreyleri veya tıkanıklık giderici ilaçlar, burun tıkanıklığını gidererek östaki borusunun açılmasına yardımcı olabilir. Bu ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
8. Uçak yolculuğu sırasında kulak tıkanıklığını önlemek için önlemler almak
Uçak yolculuğu sırasında kulak tıkanıklığını önlemek için, uçağın iniş ve kalkış sırasında sakız çiğnemek veya yutkunmak gibi hareketler yapabilirsiniz. Ayrıca, uçağa binerken ve inerken, ağzınızı açarak ve dilinizi dışarı çıkararak da östaki borusunun açılmasına yardımcı olabilirsiniz.
9. Kulak temizleme çubukları kullanmaktan kaçınmak
Kulak temizleme çubukları, kulak kirini daha derine iterek kulak tıkanıklığına neden olabilir. Kulak temizliği için, kulak kirini dışarı itmek yerine, yalnızca kulak kanalının dış kısmını temizlemeniz yeterlidir.
10. Kulak tıkanıklığı şikayetleri 2 haftadan fazla sürüyorsa doktora görünmek
Kulak tıkanıklığı şikayetleri 2 haftadan fazla sürüyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Doktor, kulak tıkanıklığının nedenine göre uygun tedaviyi uygulayacaktır.
Kulak Tıkanıklığı Nasıl Önlenir?
Kulak tıkanıklığını önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Soğuk algınlığı, grip ve sinüzit gibi enfeksiyonlardan korunmak için ellerinizi sık sık yıkayın ve kalabalık ortamlardan kaçının.
- Havuza veya denize girerken kulaklık kullanın.
- Kulak temizleme çubukları kullanmaktan kaçının.
- Uçak yolculuğu sırasında kulak tıkanıklığını önlemek için yukarıda belirtilen önlemleri alın.
Bu önlemleri alarak, kulak tıkanıklığı riskinizi azaltabilirsiniz