Kusmaya Ne İyi Gelir Evde?
Kusma, mide içeriğinin istemsiz olarak ağza çıkmasıdır. Mide bulantısı ile birlikte veya tek başına görülebilir. Kusma, birçok farklı hastalığın belirtisi olabilir. En yaygın nedenleri arasında mide enfeksiyonları, gıda zehirlenmesi, hamilelik, migren, mide ekşimesi, mide reflüsü ve ameliyat sonrası ağrı yer alır.
Kusma, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda yaygın bir sorundur. Çoğu durumda, kusma kendiliğinden geçer ve herhangi bir tedaviye gerek kalmaz. Ancak, kusma şiddetliyse veya uzun sürerse, bir doktora görünmek önemlidir.
Kusmaya Evde Ne Yapılabilir?
Kusmaya evde iyi gelen bazı yöntemler şunlardır:
- Derin nefes alın. Derin nefes almak, mide bulantısını ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Az tuzlu kraker veya bisküvi yiyin. Az tuzlu kraker veya bisküvi, mide bulantısını ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilecek hafif yiyeceklerdir.
- Sıcak sıvılar için. Sıcak sıvılar, mide bulantısını ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ilık su, zencefil çayı veya papatya çayı gibi içecekler deneyebilirsiniz.
- Nane yağı koklayın. Nane yağı, mide bulantısını ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilecek bir uçucu yağdır. Bir parça suya bir damla nane yağı damlatarak koklayabilirsiniz.
- Bol su için. Kusma, sıvı kaybına neden olabilir. Bu nedenle, kusma sırasında bol su içmek önemlidir.
Kusmaya İyi Gelen Bitki Çayları
Zencefil çayı, mide bulantısı ve kusma için en etkili bitki çaylarından biridir. Zencefil, mide bulantısını ve kusmayı önlemeye yardımcı olan gingerol adlı bir bileşik içerir.
Papatya çayı, mide bulantısı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olan bir başka etkili bitki çayıdır. Papatya, mide kramplarını ve spazmları azaltmaya yardımcı olan maddeler içerir.
Rezene çayı, mide bulantısı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olan bir başka bitki çayıdır. Rezene, midedeki gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olan maddeler içerir.
Kusmaya İyi Gelen Diğer Yöntemler
Kusmaya iyi gelen diğer yöntemler şunlardır:
- Kızartma, yağlı veya tatlılardan uzak durun. Bu yiyecekler mide bulantısını ve kusmayı daha da kötüleştirebilir.
- Sigara ve alkolden uzak durun. Sigara ve alkol, mide bulantısını ve kusmayı tetikleyebilir.
- Stresi azaltın. Stres, mide bulantısını ve kusmayı tetikleyebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri deneyebilirsiniz.
Kusma Ne Zaman Tehlikelidir?
Kusma aşağıdaki durumlarda tehlikeli olabilir:
- Kanlı veya kahve telvesi gibi koyu renkli kusma varsa.
- İshal, ateş veya karın ağrısı gibi diğer belirtilerle birlikte kusma varsa.
- Kusma 3 günden fazla sürerse.
Bu durumlarda, bir doktora görünmek önemlidir.
Kusma Nasıl Geçer?
Kusma, genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, kusma şiddetliyse veya uzun sürerse, bir doktora görünmek önemlidir. Doktor, kusmanın nedenini belirlemek için bazı testler yapabilir. Kusmanın nedeni tespit edildikten sonra, doktor uygun tedaviyi önerecektir.
Kusmanın geçmesine yardımcı olmak için doktor aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:
- Antiemetik ilaçlar: Bu ilaçlar, kusmayı ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olur.
- Antibiyotikler: Mide enfeksiyonları için antibiyotikler gerekebilir.
- Gastrointestinal ilaçlar: Mide ekşimesi, mide reflüsü veya diğer gastrointestinal sorunlar için gastrointestinal ilaçlar gerekebilir.
Kusmayı Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Kusmayı önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi yıkamak, mide enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.
- Çiğ veya az pişmiş yiyecekleri yemeyin. Çiğ veya az pişmiş yiyecekler