Tetik Parmak Nedir?
Tetik parmak, el parmaklarının bir veya daha fazlasının, bükülü haldeyken açılmasında zorluk yaşanmasına neden olan bir durumdur. Parmak, bükülü haldeyken takılır ve açılmaz, bazen de tetiğe benzer bir şekilde aniden açılarak düz pozisyona gelir.
Tetik parmak, el bileğindeki tendonların şişmesi veya kalınlaşması nedeniyle oluşur. Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan sert, lifli dokulardır. Tetik parmak, tendonların parmağın bükülme ve açılma hareketini gerçekleştirmesini zorlaştırır.
Tetik Parmak Neden Olur?
Tetik parmağın kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin tetik parmak riskini artırabileceği düşünülmektedir:
- El bileği yaralanmaları
- Artrit
- Diyabet
- Hamilelik
- Bazı ilaçlar
- Tekrarlayan el hareketleri gerektiren işler
Tetik Parmak Belirtileri
Tetik parmağın en yaygın belirtisi, parmağın bükülü haldeyken açılmasında zorluk yaşanmasıdır. Parmak, bükülü haldeyken takılır ve açılmaz, bazen de tetiğe benzer bir şekilde aniden açılarak düz pozisyona gelir.
Tetik parmak diğer belirtileri şunlardır:
- Parmakta ağrı
- Parmakta şişlik
- Parmakta tutukluk
Tetik Parmak Tedavisi
Tetik parmağın tedavisi, hastalığın şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif vakalarda, evde uygulanan tedaviler yeterli olabilir. Daha şiddetli vakalarda ise cerrahi müdahale gerekebilir.
Evde Tetik Parmak Tedavisi
Evde tetik parmak tedavisinde uygulanabilecek yöntemler şunlardır:
- Dinlenmek: Tetik parmağı olan parmağı dinlendirmek, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Buz kompresi: Buz kompresi, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Buz kompresini günde birkaç kez, 20 dakika boyunca uygulayabilirsiniz.
- Splint uygulaması: Splint, parmağı düz pozisyonda tutmak için kullanılabilir. Splint, geceleri veya gün boyunca parmağınızı korumak için kullanılabilir.
- Egzersizler: Bazı egzersizler, tetik parmağın iyileşmesine yardımcı olabilir. Egzersizleri doktorunuz veya fizyoterapistiniz size gösterebilir.
Evde Tetik Parmak Egzersizleri
Evde yapabileceğiniz tetik parmak egzersizleri şunlardır:
- Yumruk egzersizi: Yumruğunuzu sıkın ve ardından bırakın. Bu egzersizi günde birkaç kez, 10-15 tekrar olacak şekilde yapın.
- Eklem hareket açıklığı egzersizleri: Parmağınızı yavaşça bükün ve ardından düzleştirin. Bu egzersizi günde birkaç kez, 10-15 tekrar olacak şekilde yapın.
- Tendon kayması egzersizleri: Parmağınızı bükün ve ardından başparmağınızla veya başka bir parmağınızla tendonu kaydırın. Bu egzersizi günde birkaç kez, 10-15 tekrar olacak şekilde yapın.
Ameliyatsız Tedavi Etkili Olmazsa
Evde uygulanan tedaviler etkili olmazsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi müdahale, tendonu genişletmek için yapılır. Cerrahi müdahale genellikle lokal anestezi altında yapılır ve birkaç saat sürer.
Tetik Parmak Nasıl Önlenir?
Tetik parmağı önlemek için alınabilecek önlemler şunlardır:
- Ellerinizi dinlendirin.
- Tekrarlayan el hareketleri gerektiren işlerde koruyucu ekipman kullanın.
- Ellerinizi nemli tutun.
- Ağır nesneleri kaldırmadan önce ellerinizi ısıtın.
Sonuç
Tetik parmak, el parmaklarının bir veya daha fazlasının, bükülü haldeyken açılmasında zorluk yaşanmasına neden olan bir durumdur. Tetik parmağın tedavisi, hastalığın şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif vakalarda, evde uygulanan tedaviler yeterli olabilir. Daha şiddetli vakalarda ise cerrahi müdahale gerekebilir.