Diş Taşları ve Evde Diş Taşı Temizliği
Diş taşı, diş yüzeyinde oluşan ve sertleşen birikintiler olarak tanımlanabilir. Diş fırçasıyla temizlenmesi mümkün olmayan diş taşları, diş çürükleri, diş eti iltihabı ve diş kaybı gibi çeşitli ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir.
Diş taşları, diş üzerinde oluşan plak adı verilen yapışkan bir maddeden oluşur. Plak, bakteri ve yiyecek artıklarından oluşan bir karışımdır. Diş fırçalama ve diş ipi kullanma gibi düzenli ağız hijyeni alışkanlıkları, plakların birikmesini ve diş taşına dönüşmesini önlemeye yardımcı olur.
Ancak, yeterli ağız hijyeni sağlansa bile, diş taşları zamanla oluşabilir. Bu, özellikle ağız kuruluğu, şeker hastalığı veya diş eti hastalığı gibi bazı tıbbi durumlara sahip kişiler için geçerlidir.
Diş taşları genellikle diş hekimi tarafından temizlenir. Ancak, bazı doğal yöntemler de evde diş taşı temizliğine yardımcı olabilir.
Evde Diş Taşı Temizliği İçin Doğal Yöntemler
- Karbonat: Karbonat, diş taşı temizliği için etkili bir doğal yöntemdir. Karbonat, diş yüzeyinde nazikçe bir peeling etkisi yaratarak diş taşlarının gevşemesine yardımcı olur.
Karbonat ile diş taşı temizlemek için, bir miktar karbonatı nemli bir diş fırçasına sürün ve dişlerinizi fırçalayın. Ardından, dişlerinizi ılık suyla durulayın.
- Sirke: Sirke, diş taşı temizliği için başka bir etkili doğal yöntemdir. Sirke, diş taşlarının gevşemesine ve parçalanmasına yardımcı olan asidik bir maddedir.
Sirke ile diş taşı temizlemek için, bir bardak suya iki çay kaşığı beyaz sirke ekleyin. Bu karışımı ağzınızda 30 saniye boyunca çalkalayın. Ardından, ağzınızı ılık suyla durulayın.
- Aloe vera: Aloe vera, diş taşı temizliği için başka bir doğal yöntemdir. Aloe vera, diş etlerini yatıştırmaya ve diş taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Aloe vera ile diş taşı temizlemek için, bir aloe vera yaprağını delin ve içindeki jeli çıkarın. Bu jeli dişlerinizin üzerine sürün ve 15 dakika bekletin. Ardından, dişlerinizi ılık suyla durulayın.
- Ceviz suyu: Ceviz suyu, diş taşı temizliği için başka bir doğal yöntemdir. Ceviz suyu, diş taşlarını gevşetmeye ve parçalamaya yardımcı olan asidik bir maddedir.
Ceviz suyu ile diş taşı temizlemek için, bir bardak suya bir avuç ceviz içi ekleyin. Bu karışımı bir gece boyunca bekletin. Ertesi gün, bu karışımı süzün ve ağzınızda 30 saniye boyunca çalkalayın. Ardından, ağzınızı ılık suyla durulayın.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, diş taşı temizliği için başka bir doğal yöntemdir. Hindistan cevizi yağı, diş taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Hindistan cevizi yağı ile diş taşı temizlemek için, bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını ağzınızda 20 dakika boyunca döndürün. Ardından, ağzınızı ılık suyla durulayın.
Diş Taşı Temizliği İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Evde diş taşı temizliği yaparken, diş etlerinizin zarar görmemesi için dikkatli olun.
- Evde diş taşı temizliği, sadece hafif diş taşları için etkilidir.
- Diş taşlarınız şiddetliyse, mutlaka diş hekiminize gidin.
Diş Taşı Oluşumunu Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler
- Günde iki kez dişlerinizi en az iki dakika boyunca fırçalayın.
- Her gün diş ipi kullanın.
- Şekerli ve asitli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- **Düzenli olarak diş hekiminize