Apple Balsamic Chicken

Apple Balsamic Chicken: Lezzetli ve Sağlıklı Bir Yemek

Apple balsamic chicken, tavuk göğsü veya butlarının elma ve balzamik sirke ile marine edilerek pişirildiği lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bu yemek, tavuğun yumuşak ve sulu bir dokuya sahip olmasını sağlar ve elma ve balzamik sirkenin tatlı ve ekşi tadı ile zenginleştirilir. Apple balsamic chicken, tek başına veya pilav, makarna veya salata gibi garnitürlerle servis edilebilir.

Apple Balsamic Chicken İçin Malzemeler

  • 1 kilo tavuk göğsü veya butu
  • 1/2 su bardağı elma suyu
  • 1/2 su bardağı balzamik sirke
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber

Apple Balsamic Chicken Nasıl Yapılır?

  1. Tavuk göğüslerini veya butlarını bir kaseye alın.
  2. Elma suyu, balzamik sirke, zeytinyağı, Dijon hardalı, bal, tuz, karabiber, sarımsak tozu, soğan tozu ve kırmızı pul biberi bir kasede karıştırın.
  3. Marine sosunu tavukların üzerine dökün ve iyice karıştırın.
  4. Tavukları buzdolabında en az 30 dakika bekletin.
  5. Tavukları bir fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 200 derece fırında 25-30 dakika pişirin.
  6. Tavuklar piştikten sonra fırından çıkarın ve servis yapın.

Apple Balsamic Chicken Servis Önerileri

  • Apple balsamic chicken’i tek başına veya pilav, makarna veya salata gibi garnitürlerle servis edebilirsiniz.
  • Tavuğun üzerine biraz rendelenmiş Parmesan peyniri veya feta peyniri ekleyebilirsiniz.
  • Tavuğu bir kase yoğurt veya tzatziki sosuyla servis edebilirsiniz.
  • Tavuğu bir dilim ekmeğin üzerine koyarak sandviç yapabilirsiniz.

Apple Balsamic Chicken Faydaları

  • Apple balsamic chicken, protein açısından zengin bir yemektir. Protein, vücudun büyümesi ve onarımı için gereklidir.
  • Tavuk, düşük yağlı bir ettir ve kalp sağlığı için faydalıdır.
  • Elma ve balzamik sirke, antioksidan açısından zengindir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
  • Elma ve balzamik sirke, sindirime yardımcı olur.
  • Apple balsamic chicken, lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bu yemeği haftada birkaç kez tüketebilirsiniz.

Apple Balsamic Chicken İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi