Elma Sirkesi ve Glokom
Giriş
Glokom, göz içindeki sıvının birikmesi sonucu optik sinire zarar veren bir göz hastalığıdır. Bu durum tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına yol açabilir. Elma sirkesi, sağlık yararları ile bilinen doğal bir maddedir. Bazı insanlar, elma sirkesinin glokomu tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Elma Sirkesinin Bileşenleri
Elma sirkesi, elmaların fermente edilmesiyle yapılır. Fermantasyon süreci, elmalardaki şekerin asetik aside dönüşmesine neden olur. Asetik asit, elma sirkesine ekşi tadını veren ana bileşendir. Elma sirkesi ayrıca potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içerir.
Elma Sirkesinin Glokom Üzerindeki Etkileri
Elma sirkesinin glokom üzerindeki etkileri hakkında sınırlı bilimsel kanıt vardır. Bununla birlikte, bazı anekdot niteliğindeki kanıtlar, elma sirkesinin göz içi basıncını (GİB) düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. GİB, glokomun birincil risk faktörüdür.
Bir çalışmada, glokomlu 10 kişiye 8 hafta boyunca günde 2 yemek kaşığı elma sirkesi verildi. Çalışmanın sonunda, katılımcıların GİB’lerinde ortalama %10’luk bir azalma gözlendi. Ancak bu çalışma küçük ve kısa süreliydi, bu nedenle sonuçlar kesin değildir.
Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır
Elma sirkesini glokom için kullanmanın birkaç yolu vardır. En yaygın yöntem, günde 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla seyreltmektir. Bu karışımı yemeklerden önce veya sonra içebilirsiniz.
Elma sirkesini ayrıca göz damlası olarak da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, 1 çay kaşığı elma sirkesini 1 bardak damıtılmış suyla karıştırın. Bu karışımı gözlerinize günde 2-3 kez damlatın.
Yan Etkiler
Elma sirkesi genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Diş minesine zarar
Elma sirkesini göz damlası olarak kullanıyorsanız, gözlerinizde yanma veya batma hissedebilirsiniz. Bu yan etkiler geçici olmalıdır.
Önemli Uyarılar
Elma sirkesini glokom için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Elma sirkesi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve glokom tedavinizi etkileyebilir.
Ayrıca, elma sirkesini göz damlası olarak kullanıyorsanız, gözlerinizde herhangi bir rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakmalısınız.
Sonuç
Elma sirkesinin glokom üzerindeki etkileri hakkında sınırlı bilimsel kanıt vardır. Bununla birlikte, bazı anekdot niteliğindeki kanıtlar, elma sirkesinin göz içi basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Elma sirkesini glokom için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
İlgili Kaynaklar