Apple Fruit Facts 2014

Elma Meyvesi Hakkında 2014 Gerçekleri

Elma, dünya çapında en çok tüketilen meyvelerden biridir ve besin değeri ve çok yönlülüğü ile bilinir. İşte 2014 yılına ait elma meyvesi hakkında bazı ilginç gerçekler:

Besin Değeri:

  • Elmalar, C vitamini, potasyum ve lif bakımından zengindir.
  • Orta boy bir elma yaklaşık 95 kalori, 25 gram karbonhidrat ve 4 gram lif içerir.
  • Elmalar ayrıca antioksidanlar olan kuersetin ve kaempferol içerir.

Çeşitler:

  • Dünyada 7.500’den fazla elma çeşidi vardır.
  • En popüler elma çeşitleri arasında Red Delicious, Granny Smith, Gala ve Fuji bulunur.
  • Farklı elma çeşitleri, tat, doku ve renk bakımından değişir.

Üretim:

  • Çin, dünyanın en büyük elma üreticisidir ve küresel üretimin yaklaşık yarısını oluşturur.
  • Amerika Birleşik Devletleri, İtalya ve Fransa da önemli elma üreticileridir.
  • Elmalar genellikle sonbahar aylarında hasat edilir.

Sağlık Faydaları:

  • Elmaların kalp hastalığı, felç ve bazı kanser türleri riskini azalttığı gösterilmiştir.
  • Elmalardaki lif, sindirimi iyileştirmeye ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olur.
  • Elmalardaki antioksidanlar, hücre hasarını önlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Kullanım Alanları:

  • Elmalar çiğ olarak yenebilir, salatalara, tatlılara ve diğer yemeklere eklenebilir.
  • Elmalar ayrıca elma suyu, elma püresi ve elma sirkesi gibi çeşitli ürünlere işlenir.
  • Elma ağacı odunu, mobilya ve diğer ahşap ürünler yapmak için kullanılır.

İlginç Gerçekler:

  • Elmaların %84’ü sudur.
  • Bir elma ağacı yılda 400’e kadar elma üretebilir.
  • Elmaların yüzyıllar boyunca tıbbi amaçlarla kullanıldığı bilinmektedir.
  • “Elma” kelimesi, Eski İngilizce “æppel” kelimesinden gelir.
  • Isaac Newton’un yerçekimini keşfetmesi, kafasına bir elma düştüğünde olduğu söylenir.

Faydalı Siteler ve Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi