Armutlu Diyet Tatlı
Armut, düşük kalorili ve yüksek lifli bir meyvedir. Bu nedenle, kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir. Ayrıca, armut iyi bir C vitamini, potasyum ve lif kaynağıdır. Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan basıncını düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.
Armutlu diyet tatlı, armutun tüm bu faydalarından yararlanabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir seçenektir. Bu tatlıyı hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
- 2 adet armut
- 1 yemek kaşığı bal
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı zencefil
- 1/4 su bardağı su
Hazırlanışı:
- Armutları soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
- Armutları küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir tencereye armutları, balı, tarçını, zencefili ve suyu ekleyin.
- Tencereyi orta ateşte kaynatın.
- Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve armutlar yumuşayana kadar pişirin.
- Armutlar yumuşadıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan armutlu diyet tatlısını servis tabağına alın ve servis edin.
Faydalı Siteler:
İlgili Dosyalar: