Aşil Tendon Amaliyatı Sobrası Egzersiz Tavsiyeleri

Aşil Tendon Ameliyatı Sonrası Egzersiz Tavsiyeleri

Aşil tendonu, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan kalın bir kordondur. Aşil tendonu, yürürken, koşarken ve zıplarken vücudun ağırlığını desteklemeye yardımcı olur. Aşil tendonu yırtılması, aşırı kullanım veya ani bir yaralanma sonucu oluşabilir. Aşil tendonu yırtılması, ağrı, şişlik ve morarmaya neden olabilir. Aşil tendonu yırtılması tedavisinde genellikle cerrahi müdahale gerekir.

Aşil tendonu ameliyatı sonrası egzersizler, tendonun iyileşmesini hızlandırmaya ve hareket açıklığını geri kazanmaya yardımcı olur. Egzersizler, genellikle ameliyattan birkaç hafta sonra başlatılır. Egzersiz programı, hastanın durumuna göre fizyoterapist tarafından belirlenir.

Aşil tendonu ameliyatı sonrası egzersizler şunları içerebilir:

Ayak bileği hareket açıklığı egzersizleri: Bu egzersizler, ayak bileğinin yukarı ve aşağı hareketini iyileştirmeye yardımcı olur.
Baldır kası güçlendirme egzersizleri: Bu egzersizler, baldır kaslarının gücünü ve dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.
Denge egzersizleri: Bu egzersizler, dengeyi ve koordinasyonu iyileştirmeye yardımcı olur.
Yürüyüş egzersizleri: Bu egzersizler, yürüme yeteneğini geri kazanmaya yardımcı olur.

Aşil tendonu ameliyatı sonrası egzersizler, ağrıya neden olmamalıdır. Egzersiz sırasında ağrı hissederseniz, egzersizi durdurmalı ve doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmalısınız.

Aşil tendonu ameliyatı sonrası egzersizler, tendonun iyileşmesini hızlandırmaya ve hareket açıklığını geri kazanmaya yardımcı olur. Egzersiz programı, hastanın durumuna göre fizyoterapist tarafından belirlenir. Egzersizler, genellikle ameliyattan birkaç hafta sonra başlatılır. Egzersizler, ağrıya neden olmamalıdır. Egzersiz sırasında ağrı hissederseniz, egzersizi durdurmalı ve doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmalısınız.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar: