Ateş Düşürmek İçin Evde Yapabileceğiniz 10 Şey
Ateş, vücudun enfeksiyonla savaşmak için gösterdiği doğal bir tepkidir. Vücut ısısı 37,5 santigrat derecenin (99,5 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında ateşten bahsedilir. Ateş, genellikle soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı, kulak enfeksiyonu veya idrar yolu enfeksiyonu gibi enfeksiyonların bir belirtisidir.
Ateş, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle, ateşi 38,5 santigrat derecenin (101,3 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında veya 38 santigrat derecenin (100,4 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında 3 saatten fazla sürerse, doktora başvurulması gerekir.
Evde ateş düşürmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
1. Bol sıvı tüketin.
Ateşi olan kişiler, vücudun susuz kalmasını önlemek için bol sıvı tüketmelidir. Su, meyve suyu, sebze suyu veya çorba gibi sıvılar tercih edilebilir.
2. Ilık duş alın.
Ilık bir duş, vücudun ısısını düşürmeye yardımcı olabilir. Duş süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir. Duş sırasında, suyun doğrudan başa ve boyuna gelmemesi gerekir.
3. Islak kompres yapın.
Alnın, karnın ve boynunuza ıslak bir bez veya havlu koymak, vücudun ısısını düşürmeye yardımcı olabilir. Bezi veya havluyu soğuk suyla ıslatın ve sıkarak fazla suyunu alın. Bezi veya havluyu 15-20 dakika boyunca cildinize uygulayın.
4. Hafif ve ince giysiler giyin.
Ateşi olan kişiler, vücudunun ısısını kaybetmesini kolaylaştırmak için hafif ve ince giysiler giymelidir.
5. Çocuğunuzu serin bir odada yatırın.
Çocuğunuzun odasını serin tutmak, ateşini düşürmeye yardımcı olabilir. Oda sıcaklığının 21-22 santigrat derece (70-72 fahrenhayt derecesi) civarında olması idealdir.
6. Çocuğunuzu rahat tutun.
Ateşi olan çocukların rahat hissetmeleri önemlidir. Çocuğunuzun uyuyabilmesi için ona rahat bir ortam sağlayın.
7. Çocuğunuza ateş düşürücü ilaç verin.
Ateş 38,5 santigrat derecenin (101,3 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında veya 38 santigrat derecenin (100,4 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında 3 saatten fazla sürerse, çocuğunuza ateş düşürücü ilaç verebilirsiniz. Parasetamol veya ibuprofen gibi ateş düşürücü ilaçlar, eczanelerden reçetesiz olarak satın alınabilir.
8. Çocuğunuza bol sıvı içeren yiyecekler verin.
Ateşi olan çocuklar, vücudun susuz kalmasını önlemek için bol sıvı içeren yiyecekler tüketmelidir. Meyve, sebze, çorba ve yoğurt gibi besinler tercih edilebilir.
9. Çocuğunuzun ateşini düzenli olarak kontrol edin.
Çocuğunuzun ateşini düzenli olarak kontrol ederek, ateşinin düştüğünü veya yükseldiğini takip edebilirsiniz.
10. Çocuğunuzu doktora götürün.
Ateş 38,5 santigrat derecenin (101,3 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında veya 38 santigrat derecenin (100,4 fahrenhayt derecesinin) üzerine çıktığında 3 saatten fazla sürerse, çocuğunuzu doktora götürmeniz gerekir. Ayrıca, aşağıdaki durumlarda da çocuğunuzu doktora götürmelisiniz:
- Ateşin yanında diğer belirtiler de varsa, örneğin öksürük, burun akıntısı, kusma, ishal veya baş ağrısı
- Ateş 3 gün boyunca düşmüyorsa
- Ateş düştüğünde tekrar yükseliyorsa
Ateş Düşürücü İlaçların Yan Etkileri
Parasetamol ve ibuprofen gibi ateş düşürücü ilaçlar, genellikle güvenlidir. Ancak, bu ilaçların bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler şunlardır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Karın ağrısı
- Baş ağrısı
- Der